|
если «нет», — то можно осуществить присоединение к будущему если «да», — то попросите заменить те способы, против которых есть возражения: «Замени или усовершенствуй те способы, против которых есть возражения, на новые способы, удовлетворяющие всем. Как только сделаешь это, — дай мне ответ «да». После этого снова проведите проверку уже измененных способов и переходите к следующему шагу. 7 шаг: Присоединение к будущему. Обратитесь снова внутрь себя: «Возьмешь ли ты на себя ответственность за то, чтобы реализовывать новые варианты поведения в будущем в нужное время и в нужном месте? Как только просчитаешь все возможные варианты и будешь готово взять на себя ответственность, дай мне ответ «Да». О, я вижу, ваше воодушевление растет. И правильно. Это очень простая и приятная работа. Теперь можно и дальше продвигаться. Мы же с вами контакт с ВНУТРЕННИМ «Я» зачем устанавливали? Чтобы способствовать исцелению своего внутреннего хозяйства, порядок в нем навести. Вот этим, пожалуй, и займемся. Техника пересмотра личной жизни Я с радостью предлагаю вам технику, которая поможет в исцелении эмоционального уровня. Поскольку именно здоровые чувства и эмоции определяют наше здоровье на других уровнях, полезно уметь высвобождать стрессы, полученные нами в прошлом. Давайте-ка посмотрим, как это делается. Выберите из своей жизни для пересмотра такое событие, на которое вы отреагировали негативно, испытав стресс. Представьте эту ситуацию, представьте того человека (или людей), с которыми связаны ваши переживания в этой ситуации. Примите эту ситуацию — то есть, возьмите на себя ответственность за возникновение этой ситуации. Подумайте, какими своими мыслями и чувствами вы создали эту ситуацию. Определите, чему важному и позитивному вас научила эта ситуация? Какой позитивный урок вы прошли? Поблагодарите этого человека за урок. Проговорите вслух: «Я благословляю тебя с любовью и отпускаю. Ты живешь в своем мире. Я — в своем. И я, и ты — свободны!» Техника дыхания во время пересмотра Вспомните то событие своей жизни, которое вы хотите пересмотреть, вспоминайте до тех пор, пока в памяти не всплывут все те чувства, которые это событие вызвало. Затем сделайте медленный вдох, перемещая голову с правого плеча на левое, очерчивая кончиком носа полукруг перед собой. Смысл этого движения в том, чтобы восстановить энергию, так как каждая жизненная ситуация, в которой задействованы чувства, опустошительна для человека. Вдыхая, двигая головой справа налево после воспоминаний чувств, человек, используя энергию дыхания, возвращает себе свои эмоции, чувства, мысли, оставленные им в той ситуации, то есть возвращает свою энергию. — 84 —
|