|
Истинные чувства (по Дао) — это спокойные чувства, которые рождаются в здоровых и уравновешенных внутренних органах. В случае сверх активности какого-либо органа, трудно спокойно принять какое либо решение. Большинство предложенных в данной книге упражнений представляют собой методы для развития и уравновешивания функций внутренних органов, следовательно, и головного мозга, и солнечного сплетения. А упражнения по дыханию наиболее результативны, как средство достижения этой цели. Некоторые преподаватели медитаций учат замедлять активность мозга, чтобы уменьшить последствия стресса и напряжений. Цель медитации временно остановить рассуждения мозга. Но, погруженные в заботы и стремления, многие люди не способны замедлить активность мозга. Использование медитации, как нового образа мышления, как средства принуждения, дает отрицательные результаты, что причиняет новые дополнительные стрессы и напряжения. Даже если человек медитирует, чтобы снять стресс и напряжение, это не помогает укреплению солнечного сплетения. Равновесие между головным мозгом и солнечным сплетением не будет достигнуто. Упражнение для солнечного сплетения — единственный метод без посторонних эффектов, который укрепляет и совершенно естественно понижает последствия стрессов и напряжений (без замедления активности головного мозга) и уравновешивает одновременно и работу головного мозга, и солнечного сплетения. Имя, данное даосами упражнению для солнечного сплетения: «Огонь в колесе». «Огонь» — это чувства, а «колесо» — солнечное сплетение. По их мнению, это упражнение усиливает истинные чувства в брюшной полости. Когда мы разжигаем этот огонь, он начинает сжигать все болезни, которые гнездятся в этой области: диарею, запор, отеки, дивертикулез, опухоли, рак и многие другие. Попытайтесь распознать признаки, предшествующие заболеваниям: головная боль, отложение солей, скованность в плечевом поясе, расстройства, мнительность, забывчивость или рассеянность. Головные боли — это симптом напряжения головного мозга и сигнал отсутствия равновесия между головным мозгом и солнечным сплетением. Скованность в шее и плечевом поясе показывают, что находящиеся вблизи от головного мозга нервы, перенапряжены. Если почувствуете описанные выше симптомы, попробуйте следующее упражнение. Оно облегчает как временные состояния, так и хронические заболевания, возникающие от отсутствия равновесия между головным мозгом и солнечным сплетением. Это упражнение можно выполнять где угодно и когда угодно. Встаньте или сядьте прямо и положите обе руки на область желудка. Взгляд прямо. Вдохните. Почувствуйте, как воздух расширяет область желудка. — 78 —
|