|
«Я это делаю для того, чтобы меня любили…»
Кому и что несет ваше состояние?
Где растут семена страдания?
Понимание — это знание без сомнений
От знания к пониманию
Что собственно происходит?
Глава 4. Близкие люди. Сложности взаимоотношений
Борьба на близкой дистанции
Выбираем ли мы своих родителей?
Что вы хотите: быть правым или счастливым?
Удавка для любимого
Кто может расслабиться в семье?
Семейный договор о ненападении
Что же делать с раздражением?
«Мне плохо потому, что тебе хорошо…»
«Любимый» ребенок или «козел отпущения»
«Я никогда не буду таким, как мои родители!»
«Хочу замуж!» — «А зачем?»
Как лучше обустроить свою «ячейку общества»
К чему приводит родительская «недостаточность»
Мужчина и женщина внутри вас
Люблю — ненавижу
Боль — это результат заблуждения
«Однажды мне удалось его понять…»
«Шесть лет назад я ушла из дому…»
«Почему я страдаю больше других?»
Оборотная сторона большой любви
Можете ли вы увидеть Человека в человеке?
Глава 5. Хочу и могу
Вы действительно этого хотите?
Почему вы хотите то, что хотите
Как сформулировать свое желание
Вы хотите квартиру или спокойствия?
Не путайте средство с целью
«Оставьте меня в покое, но не оставляйте меня одну…»
Как быть с семьей?
Как увидеть, услышать и почувствовать свое желание?
Побег от самого себя
Принятие через действие
Моем посуду — медитация для всей семьи
Глава 6. Сложные периоды и изменения в вашей жизни
Событие, изменившее всю жизнь
«Я это не хотела, но получила…»
Ни живой, ни мертвый
«Раньше мне казалось, что я принимаю всё…»
«После ухода врача я поняла, что умираю…»
Жизнь забирает только ложное
Можно ли узнать себя, не делая ничего?
Где взять силы жить?
Популярное заблуждение — я буду изменять себя через других
А и Б сидели на трубе…
Когда ты радуешься, загляни глубоко в свое сердце — ты увидишь, что в действительности ты плачешь о том, что было твоей радостью.
И когда тебе горько, загляни снова в свое сердце, и ты обнаружишь, что только то, что приносило тебе радость, дает тебе и печаль.
Кто-то из вас может сказать: «Радость больше, чем печаль». Другие скажут: «Нет! Горе — больше». Но я скажу вам — они неразлучны.
Вместе пришли они, нас коснулись едва, и когда одна из них сидит с тобой за столом — помни, что другая — спит на твоей кровати.
Действительно, как стрелка весов, ты колеблешься между горем и радостью. И только когда ты пуст, она неподвижна и в равновесии.
Джебран Халиль Джебран
Почему возникают отрицательные эмоции
— 2 —
|