Здоровье в три шага

Такой подход к здоровью и болезни известен на Востоке с древнейших времен. На Западе же лишь со времен Авиценны и Парацельса, то есть в последние пятьсот лет, стали делаться попытки объединить такие разные, практически противоположные подходы к больному и болезни.

Когда мы здоровы, когда чувствуем себя хорошо, мы не думаем, что и как у нас там внутри устроено и как работает. Но когда что-то начинает мешать нам жить и чувствовать себя хорошо, вот тут перед нами встают вопросы: что делать? как выйти из этого состояния? как вернуть прежнее хорошее самочувствие?

Именно с этого момента мы начинаем искать путь выхода из нездоровья. Именно тогда делаем первый шаг на нашем пути, и он самый важный. Мы имеем право выбора своего пути, и нам надо сделать правильный выбор, чтобы пойти в правильном направлении. Надо "всего лишь" сделать первый шаг.

Если вы уже задали себе вопрос: почему я болею и как вернуть здоровье - вы уже сделали этот шаг. Этот шаг в дальнейшем будет именоваться Волей, Усилием. Лишь при их помощи можно овладеть действенной, эффективной и проверенной системой, которая почти не имеет противопоказаний и подходит практически для всех людей, ее может освоить каждый. Единственное ограничение, которое может встать на вашем пути, - это внутреннее сопротивление, которое вы создали внутри себя сами.

МЫ УЖЕ УМЕЕМ ВСЕ, ЧТО НАМ В ЖИЗНИ НАДО. МЕШАЮТ НАМ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ НАВЫКАМИ И УМЕНИЯМИ - НАШИ СОМНЕНИЯ.

Кроме сомнений, чуть в меньшей степени, нам мешают работать:

- страх получения неожиданных состояний и их последствий (будто в детстве не совали два пальца в розетку и не прыгали с зонтиком с высоты);

- "здравый смысл" (будто он страхует от дурацких поступков);

- жизненный и житейский опыт (он-то как раз и является следствием этих самых поступков);

- нецелостность собственного Я, которая происходит от несбалансированного проявления в себе субличностей.

И как следствие - проявление внутреннего сопротивления. Признаков сопротивления много - не один десяток, они индивидуальны, но их можно объединить в пять основных групп:

1. Более высокая, чем обычно, тревожность.

2. Повышенная утомляемость, усталость, мешающая заниматься каким-либо делом (например, выполнять упражнение из этой или другой книги) или вообще к нему приступить.

3. Ощущение собственной бестолковости, непонимания сути происходящего или чувство, что дело, которым вы заняты, выполняется "просто так", вхолостую, без пользы и результата.

4. Ирония, особенно самоирония (например, при проделывании упражнений).