Формула здоровья

Сегодня здоровых людей у нас практически нет, и остаться здоровым, не «работая» на здоровье, невозможно. Я предлагаю во всем тщательно разобраться, вывести некую формулу здоровья и использовать ее в своей жизни, на этом этапе…

Нам бы надо начать книгу с духовного здоровья, но тогда мы потеряем часть единомышленников. Поскольку сегодняшняя жизнь «стоит на голове», приступим — как положено — к разговору о здоровье тела.

Глава 1. ВОСЬМОЕ ЧУДО СВЕТА

Если посмотреть на жизнь внимательным взглядом, то мы увидим, что многие серьезные заболевания часто возникают как-то вдруг, неожиданно, без жалоб, болей и повышения температуры. Это «как-то вдруг» закрепилось и стало уже привычным. Выходит, на пороге XXI века мы не в состоянии заранее предвидеть самые опасные заболевания?! Все специалисты — иммунологи, онкологи, эндокринологи — говорят одно и то же: «вдруг возникло», «неожиданно появилось», «нежданно-негаданно»… По этому поводу врачи долго высказывались на понятном только им языке, а набирающие силу поборники здорового образа жизни говорили попавшим в беду: «Надо было голодать, чиститься, купаться в проруби, и ничего такого не было бы». А так ли это? Неужели те, кто ведет здоровый образ жизни, а значит, проводит оздоровительные процедуры, соблюдает диеты, режим, не знает болезней? Ох, как надо во всем этом разобраться.

Представьте себе, дорогой читатель, некую плоскость человеческой жизни. На ней есть области здоровья и области болезни, зоны пограничного состояния между здоровьем и болезнью. Человек находится на этой плоскости в какой-то определенной области здоровья, нездоровья или какого-то пограничного состояния. Но вот он начал что-то предпринимать, например закаляться, и «шагнул» в какую-то иную область. Затем начал, скажем, голодать и «шагнул» в другое место. Далее ему посоветовали фитотерапию, он начал усиленно пить зверобой и перебрался в третье место. Затем заболел гриппом, начал принимать антибиотики и опять оказался в другом месте.

Чувствую, дорогие читатели, пришла пора провозгласить основные принципы оздоровления.

ПРИНЦИПЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ

Чтобы не навредить своему организму и не получить «чужие» болезни, необходимо соблюдать три следующих принципа оздоровления.

Первый принцип оздоровления: «Хорошее самочувствие не является показателем хорошего здоровья». Более того, если у вас после 35 лет нигде ничего не болит и хорошее самочувствие — это должно насторожить! Помните, я говорил" в начале главы про «вдруг возникло» и «неожиданно появилось»… Дело в том, что, когда опасная болезнь только развивается, человек долгое время может не ощущать никаких недомоганий.