Формула здоровья

И над каждой из этих составляющих мы должны работать для того, чтобы вывести формулу здоровья. Тому, как именно работать, и посвящена эта книга.

У каждого человека должна быть определенная стратегия жизни и как частный случай — определенная стратегия здоровья. Если ее нет, человек живет примитивной жизнью, которую нужно срочно исправлять в любом возрасте, пока не случилось большей беды, чем та, которая уже есть или вот-вот придет.

В стратегии жизни важно ответить на главные вопросы — под каким «солнцем» мы живем, кто такой человек и что ему надо от жизни. Общество, которое не отвечает на подобные вопросы, живет ущербно, оно неминуемо будет болеть, деградировать и в конце концов развалится. Поэтому мы с вами, дорогой читатель, должны ответить на целую серию вопросов, таких, как: почему люди болеют и становятся несчастными и как надо жить, чтобы избежать несчастий. Увы, многим кажется, что это второстепенные вопросы, главное знать, как проводить чистки, диеты, в общем, вести здоровый образ жизни. Они заблуждаются, очень важно быстрее это заблуждение осознать и начать исправлять.

В стратегии физического здоровья я провозглашаю принцип иммунного подхода к здоровью, разработанный замечательным петербургским иммунологом А. П. Лебедевым.

К решению любой проблемы есть наиболее оптимальный подход. Так, если человека учить любви к жизни, он прекрасно разберется в любых вопросах психологии и философии, а вот если наоборот — начинать учить сразу с психологии, то может и не разобраться. Потому что «наоборот» — это тактика. Так и с физическим здоровьем. Надо научить человека проводить мероприятия, повышающие иммунитет, сопротивляемость организма разным хворям, ставить во главу угла именно иммунитет, а не чистку печени. Для физического здоровья иммунитет стратегия, как для психологии стратегия — любовь, ибо любовь и иммунитет — два корня духовного и физического здоровья. Все остальное — тактика, это надо крепко усвоить.

Для правильного решения всех вопросов на свете стратегия жизни и стратегия здоровья должны естественным образом вытекать друг из друга, поскольку мировоззрение и здоровье — это даже не две проблемы, связанные в единый узел, а одно и то же.

Разумеется, дорогой читатель, вам хочется, чтобы было побольше конкретных рекомендаций. Ох, опасная эта вещь, конкретность. Опасная, как обоюдоострый меч. Как именно надо жить, как думать, с какой ноги вставать, что заваривать и когда пить. Увы, любая конкретная рекомендация без обретенного опыта неконкретна. Она может отлично подойди одному, зато другому может быть строго противопоказана.