|
О.: Что ты делал сегодня? О.: Ничего? А.: Ничего. О.: Тебе нужно делать что-либо? А.: Нет, ничего; я только пошлялся вокруг дома, много спал, ел немного, смотрел телевизор. О.: О, так ты хотел расслабиться, отдохнуть и полениться? А.: Да, хотел. Я полагаю, ты можешь объяснить это таким образом. О.: Я могу и я объясняю. Ты решил отреагировать на свою усталость, специально делая вещи, которые могли бы восстановить и освежить тебя. Это подходит? А.: Правильно, да, О. Можно конкретизировать и распространить этот диалог на многие фрагменты нашей жизни, включая такие маленькие, как вышеприведенный эпизод, и такие большие, как карьера и отношения и т. д. Это не только случается, мы делаем это. Все эти вопросы, эксперименты, определяют цель терапии - действовать с осознанием, развить больше навыков, контролировать слово «Оно». Исключение составляет, конечно, то, что здесь не оно, здесь я. Это горькая таблетка, ее трудно проглотить, но я есть тот, кто я есть, потому что я выбрал эту дорогу. Если я не желаю больше оправдывать изнурительную ворчащую, полную стона и отчаяния жизнь, и, наконец, посмотреть на себя без страха, если я действительно хочу измениться, я могу. Если я не хорош - это мой выбор. P.S. Еще никто не говорил, что это было легко. Глава 8. Смысл всего нового. Слово «Гештальт» значит целое[7] и одна из главных целей терапии дать картину или чувствование Вас как целого. Другими словами, что Вы представляете собой как целое! Какой Ваш полный портрет? Это требует многих размышлений, многих чувств и много руководства от терапевта. Вместе мы ищем существенный принцип Вашего бытия, основные темы Вашей жизни, исследуем их происхождение в детстве или позднее, их выражение в настоящем и пути, которыми они могу быть изменены. Все предыдущие техники и понятия могут быть полезны в этом исследовании. Еще один метод, который мы пока не упоминали, называется «раннее решение». На самом деле это - искусственное образование, мы Я исследовал в терапии одно из моих ранних решений - преследовать женщин, которые были недостижимы или наверняка очень трудно достижимы, поскольку они уже были вовлечены в отношения с другим мужчиной или имели некоторые жизненные цели, несовместимые со мной и т. д. Легко достижимые женщины обычно надоедали мне очень быстро: нет вызова - нет интереса. Исследуя мое детство, мы выяснили, что «раннее решение» выросло из проблемы взаимоотношений с моей матерью, возникшей с рождением брата, когда мне было всего 14 месяцев. Я выражал его через борьбу за любовь мамы с помощью болезни, плохого поведения и т. д. Легко увидеть обе –позитивную и негативную стороны этого «идущего за проблемой» решения. Иногда они частично совпадают, и я путаюсь. Например, когда преследование кого-то есть — 22 —
|