|
- избегание социума; - сберегание вещей умершего; - избегание всего, что напоминает об умершем: - поиск и призывание умершего (ищут в толпе, машинально набирают № телефона, говорят имя); - активность без устали - плач; - частое посещение памятных мест (если слишком часто - это чувство вины, признак амбивалентных чувств). 4 задачи, которые должны быть решены за время переживания горя (Уорден) 1) Признание потери: Важно осознать, что умершего больше нет. В норме человек спохватывается и говорит себе: "Что я делаю, ведь он умер". Если этого нет - то это: • Отрицание необратимости потери - "я не хочу, чтобы он умирал", увлечение спиритизмом, религией. Длится до 8 недель. • Отрицание значимости потери - "я не скучаю"; избирательное забывание чего-то, связанного с умершим. • Отрицание факта потери - несколько дней не замечает, что человек умер: мумификация (более 6 мес. сохраняет комнату). Видит умершего в другом. 2) Открытое проживание чувств. Ощутить боль потери. Может быть апатия, утрата контакта ("я думал, это переживается острее" и т.д.) Боль надо выявить и проработать, иначе она все равно выйдет. Бели чувства не отработаны, человек ломается в клиническую депрессию. Чаще всего через психосоматику. Препятствия проработке: • идеализация умершего: • путешествия; • загрузка работой; • эйфория: отказ верить и постоянное ощущение присутствия. 3) Выработка умений справляться с теми областями жизни, где влияние умершего было наиболее заметно. Горюющий может не осознавать тех ролей, которые умерший играл в его жизни: 15 • Упражнение: "Что давал мне умерший и что из этого я могу сам". Должны вырабатываться новые навыки. • Иногда отсутствие выработки умений продуцируется семьей: "Зачем тебе это надо, мы все сделаем и т.д." • Иногда полезно переформулировать потерю в позитивный ракурс: "Что мне дает утрата". 1) Создание новых эмоционально насыщенных связей. Изъятие эмоциональной энергии из прежних связей и перевод ее в другие. Часто задача начинает реализовываться только через несколько лет. Препятствие этой задаче: • чувство вины; • социальный запрет на новые связи (предал свою жену, женившись после ее смерти) — 11 —
|