|
На каменку лучше всего процеженный отвар хвои с полынью. Перед пропаркой веником можно порекомендовать присыпку на тело. В первый заход следует подготовить свое тело — просто посидеть, не париться. После отдыха вновь войти в баню, хорошенько пропотеть и присыпаться молотой полынью — она придаст бодрости, к тому же она считается травой от ста девяти болячек. (Стоит отметить, что у древних славян было сто восемь богов, так что не зря полынь называют божественной травой, недаром напиток амброзию готовили из полыни. После полынной ароматерапии человек становится более энергичным. В летописных источниках имеются сведения, что воины носили на груди мешочки с порошком полыни. И когда чувствовали, что силы начинают их покидать, глубоко вдыхали его.) После того как вы присыпались полынью, растерли ее по телу, промассировали себя, после этого, не смывая полынь, начинайте пропариваться веником. Вы достигнете тройного эффекта — иглоукалывание плюс действие самой хвои, плюс «вклёпывание» полыни в поры — потрясающего эффекта. Если решите таким методом пропаривать детей, следите, чтобы они руками в рот не лезли, поскольку полынь — горечь, детям такая процедура не понравится, и в следующий раз они на нее не согласятся. Квас для ноябрьской бани — рябиновый. Кроме того, могу посоветовать, вне зависимости от сезона, провести курс витаминных бань с применением лапника, с выминанием на этом лапнике. Хвойный отвар — самая лучшая терапия для организма. Во-первых, это один из свежайших напитков, потому что фрукты, особенно после Нового года подрастеряли свои витамины, а все травы — высушены. Единственный элемент живой природы, которым мы можем воспользоваться для приема внутрь, — это хвоя. Экстракт хвои (живой) дает человеку спокойствие. Гармонизирует состояние. Великолепно стимулирует иммунитет. Придает внутреннюю биологическую активность. В хвое вечнозеленых растений почти вся таблица Менделеева. То есть это уникальное сырье. В бане выстилали лапником полок, на котором парились. Не заваренное сырье, а немного разогретый лапник начинает выделять фитонциды и еще большое количество биологически активных веществ. Полок выстилают свежим лапником, а потом на нем человека мнут, катают, тянут, выминают, и он становится здоровее. Хочу дать общий совет Бани не требуют геройства, но не прощают и лени. Бани — очень чуткая система оздоровления. Поэтому слабый орган или систему организма нельзя подвергать лишней нагрузке. А людям, страдающим хроническими заболеваниями, в дни, не рекомендуемые для пропарки определенных систем и органов, париться просто запрещено. С такими днями я познакомлю вас в своих следующих книгах. — 142 —
|