|
После выполнения Ширшасаны, нужно сделать компенсирующие позиции. Такие, как Халасана и Сарвангасана. Ширшасана, один из вариантов. Ширшасана, один из вариантов. Ширшасана. Втакой позе верхняя часть тела выпрямлена, а ноги опущены на уровень головы. Ширшасана. А здесь ноги разведены как можно шире в стороны. Ширшасана. Объединение падмасаны и ширшасаны. Ширшасана. Другой вариант объединения падмасаны и ширшасаны, где ноги насколько возможно опущены. Взято с http://www.indostan.ru/ — 39 —
|