|
3. Асана Развитие устойчивых и комфортных отношений с Землей и всеми существами. 4. Пранаяма Управление правом; способность поглощать и высвобождать энергию жизни. 5. Пратьяхара Переориентация органов чувств вовнутрь, назад к их источнику. 6. Дхарана Развитие способности сосредоточивать ум, направляя внимание па один объект. 7. Дхьяна Медитативное погружение. 8. Самадхи ! Сверхсознание, экстаз. На протяжении многих веков в других йогических текстах приводились более подробные указания относительно хатха-йоги, которая является частью восьмистуиенной I системы Патанджали. Период от VI до XV века нашей эры был временем ренессанса хатха-йоги. Именно тогда в Индии в обширном море знаний кристаллизировались тексты по хатха-йоге. Такие трактаты, как "Горакша-самхита" йога Горакхнатха, "Гхеран-да-самхита" мудреца Гхеранды и "Хатхаратнавали" Шринивасабхатты Махайогендры, систематизированно излагают древнюю мудрость. В XIV веке Сватмарама написал детальное руководство по хатха-йоге: "Хатхайога-прадипику" ("Прояснение хатха-йоги"). Одна из основных особенностей "Хатхайога-нрадипики" - шат-карма-крпйя. Шат означает "шесть", а карма - "действие". Крииями называют действия, которые устраняют препятствия, метающие восприятию нашей истинной природы. Слабое здоровье может быть одним из таких препятствий, тогда как хорошее здоровье помогает в трудной духовной практике. Риши разработали аюрведу специально для тех, кто хочет наслаждаться миром, оставаясь здоровыми. Рекомендации, учитывающие суточный и сезонный ритм, диетические предписания, терапия и учение о борьбе с последствиями привычек помогут вам быть здоровыми, сердечными и дожить до глубокой старости - если вы способны себя ограничить, точно следуя этим предписаниям. Вы должны сознательно выбрать, насколько вы хотите себе потворствовать, и отсюда следует, насколько здоровыми вы будете. - Роберт Е. Свобода. "Пракрити: ваша аюрведическая конституция" Считается, что шат-карма-крийи - это "шесть действий", уравновешивающих доши, из которых, по представлениям аюрведы, состоит тело. Аюрведа означает "наука о жизни"; это древнеиндийская система медицины. Аюрведа определяет доши так: вата: ветер; питта: желчь; капха: слизь. Когда эти три доши выходят из равновесия, тело становится восприимчивым к болезням. Хотя концепция индивидуальной конституции существует уже много веков, для людей Запада она является новой. Для нас это новый способ понять свои отношения с Природой. Аюрведа предназначена прежде всего людям, которые, гармонизируя себя, стремятся стать гармонизирующей силой Вселенной. — 116 —
|