Путешествие со скоростью любви

Начните с простого — отвезите сотрудника домой на своей машине или пригласите одинокого человека к себе домой на ужин.

Сделайте взнос в благотворительный фонд, отдайте хорошо сохранившуюся одежду.

Пошлите небольшой сувенир ребенку коллеги или попросите пожилого человека составить вам компанию во время ужина или вместе сходить в кино.

Подберите с земли мусор, по дороге на работу подвезите кого-нибудь. Если подвозят вас, предложите деньги.

Останьтесь в офисе подольше, чтобы закончить проект вовремя.

Найдите время, чтобы поучаствовать в деятельности местной школы, церкви или соседской общины.

Когда есть желание, находится множество способов. Ведите себя скромно, не распространяйтесь о благих деяниях. И тогда положительная энергия, которая аккумулируется в результате ваших действий, станет для вас настоящей наградой.

Говорите комплименты

В течение целого дня всем, кого вы встретите, выражайте искреннюю, сердечную признательность и говорите комплименты. В каждом случае постарайтесь находить что-то оригинальное и актуальное. Будьте внимательны и тактичны, не стоит говорить лысеющему мужчине о том, что у него прекрасные волосы. Но можно заметить, какая у него доброжелательная улыбка, и эта фраза обязательно поднимет ему настроение.

Будьте добры

Сегодня откройте сердце как можно шире для всех, кого встретите. Глубоко вдыхайте и с легкостью выдыхайте, чтобы другие чувствовали этот поток безмятежности, струящийся по вашему телу.

Откройте перед кем-то дверь и пропустите человека вперед. %

Помогите донести продукты до машины.

Вынесите мусор, не дожидаясь, пока об этом попросят.

Обнимите того, кто нуждается в поддержке, или похлопайте по плечу.

Улыбайтесь и проявляйте интерес к собеседникам. Спрашивайте о семье, новых проектах, домашних животных, отпуске. Слушайте терпеливо и внимательно, смейтесь над шутками и анекдотами. Будьте естественны, не отвлекайтесь, не торопитесь, покажите, что человек вам небезразличен.

Уроки летного мастерства

ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ

Проведите отпуск с пользой

В этом году проведите отпуск так, чтобы принести кому-то пользу.

Таких вариантов существует множество — например, помогать бедным людям в другой стране. Волонтеры строят дома и школы, обучают детей грамоте, помогают на фермах, помогают молодым родителям справиться с младенцами. Подобный отпуск можно провести даже в собственном городе, занимаясь с детьми из малообеспеченных семей. Вы забудете о своих проблемах и, помогая другим, откроете сердце и ум.

Если вы готовы к более серьезным испытаниям, прочтите книгу Джейн Стэнфилд «География отпуска добровольца» (Mapping Your Volunteer Vacation). В ее основу положен личный опыт автора, там много идей и подсказок для тех, кто хочет быть полезным во время отпуска в разных частях света.