Тибетское искусство позитивного мышления

ПРИНЯТИЕ

Принятие — это понимание, возникающее из осознания того, что в жизни случается такое, чего мы не можем изменить, и что мы должны воспринимать подобные ситуации с терпением, стараться чему-то от них научиться. Принятие — это урок, который трудно усвоить, но когда мы с ним справляемся, мы обретаем огромную и глубокую мысленную энергию, которая затем высвобождается в нашей повседневной жизни, и мы начинаем видеть красоту во всем, что делаем, и испытывать удовлетворение.

ВНУТРЕННЕЕ ВИДЕНИЕ

Эта мысленная энергия раскрывает перед нами подлинную суть любой идеи, энергии, эмоции, личности, события или ситуации, хоть в прошлом, хоть в будущем, хоть в настоящем. Благодаря внутреннему видению вы познаете, как все существует на самом деле, что представляют собой вещи сейчас и чем они станут потом. Прошлое, настоящее и будущее связаны одним непрерывным мгновением, скрытым в вас, доступным вашему подлинному сознанию. Внутреннее видение дает знание о течении времени, о причинах и следствиях. Вы сможете увидеть саму жизнь.

Все эти мысленные энергии можно активизировать, обращаясь к ним с просьбой стать частью вашего повседневного опыта.

ШАГ 5. СВЯЗЬ С ДУШОЙ

Душа — это свет. Не яркая вспышка интеллекта и не обжигающее пламя воли, но свет чистой энергии мысли, что исходит из нас, прозрачный и мягкий, ожидающий, когда мы его увидим и узнаем. Мысленная энергия души желает гармонизировать вселенную, и именно это подталкивает человека к духовности, просветлению и поиску счастья, безопасности, уверенности.

Каждый из нас — уникальная сочетание энергий вообще и энергии души в частности, и согласно традиции Бон, каждый из нас несет в себе то, что учителя Бон называют Великим Наследием. Это простое, глубокое и естественное состояние ума, которое существует независимо от всех наших жизненных состояний. Оно является сутью всего, всех наших мыслей и жизненного опыта; все сливается в глубинных измерениях ума и материи. Из него рождаются время, пространство, прошлое и настоящее, И познавая его, мы обретаем способность достичь вечного понимания всего.

Умственное упражнение активизации души

Это традиционный метод тибетского учения Бон, применяемый для пробуждения глубинного знания, скрытого в вас, — того знания, что стоит за интеллектом обыденной жизни. Упражнение безопасно, просветля-юще и приносит множество пользы. В точности следуйте изложенным ниже шести наставлениям, и вы сознательно ощутите божество, живущее в вас.

1. Сядьте так, чтобы вам было удобно. Закройте глаза, дышите как обычно, ровно и спокойно. Сосредоточьтесь на своем физическом сердце. Добившись сосредоточения, начните ощущать потоки энергии.
2. Одни потоки энергии текут от ваших ступней по ногам, в область таза, поднимаются к сердцу. Другие потоки текут через кисти ваших рук, все выше, затем через лопатки и позвоночник — и тоже вливаются в сердце. Третья часть потоков вливается в горло, тоже устремляясь к сердцу. Все потоки встречаются в нем.
3. От центра макушки вашей головы энергия начинает спускаться в ваш лоб, вдоль переносицы, в нёбо, потом стекает по языку в грудь, и тоже вливается в сердце, встречаясь там с остальными потоками энергии.
4. Все потоки энергии, влившиеся в ваше сердце, соединяются и начинают медленно двигаться вверх, в глубине тела, — к макушке головы, в самый центр, и оттуда выходят наружу в виде пульсирующей, живой, чистой белой энергии.
5. Этот поток энергии скапливается справа от вас, принимая форму живого столба сияющей энергии души. В этот момент осознайте ее присутствие и обратитесь с просьбой — выразив ее своими собственными словами, — помочь вам достичь состояния чистого, духовного подлинного сознания.
6. Когда вы это закончите, мысленно направьте энергию души обратно в центр макушки вашей головы, чтобы она пребывала там до того момента, когда снова вам понадобится.

С помощью этой чистой энергии души вы сможете достичь подлинного сознания, а значит — увидеть, что время есть всего лишь возможность для вас открыть мудрость, таящуюся в вашем сердце.