Мысль имеет значение

Страница: 1 ... 7891011121314151617 ... 101

В книге «The Journey», способной изменить жизнь, Брэндон Бэйс описала свое исцеление от внутрибрюшной опухоли «размером с баскетбольный мяч» всего за шесть недель, главным образом при помощи высвобождения подавляемых отрицательных эмоций. Она изобразила этот процесс в виде послойного освобождения от эмоций, подобного снятию шелухи с лука. Это сопровождалось и постепенным уменьшением гнездившейся в ней опухоли, что еще раз доказывает связь между разумом и телом.

Конечно, не каждый, кто подавляет в себе отрицательные эмоции, заболеет раком или каким‑то еще заболеванием. Эти исследования отражают целый ряд научных экспериментов, посвященных определенной области, как довольно часто бывает в науке. Существует большое количество и других факторов, вызывающих рак и ускоряющих развитие различных заболеваний.

Также, несмотря на существование очевидной связи между эмоциями и иммунной системой, это вовсе не означает, что вы должны заболевать всякий раз, когда ощущаете эмоциональную подавленность. Не означает и того, что каждый раз в минуты счастья ваш иммунитет будет усиливаться. На нашу иммунную систему влияет множество факторов, и эмоции представляют собой лишь один из них. Например, если вы изредка испытываете гнев, это вряд ли повлечет за собой какие‑то проблемы с сердцем. Несмотря на доказательства влияния гнева на состояние сердца, вред способен причинять только регулярный гнев, сопровождающийся необходимостью эмоционального высвобождения. Верно и обратное – забота, сострадание и уважение необязательно принесут вам здоровье. Но в целом, согласно взаимосвязи разума и тела, здоровый разум оказывает положительное воздействие на состояние организма. Поэтому, что бы вы ни выбрали для улучшения своего ментального и эмоционального здоровья – будь это переход к более положительному восприятию жизни, медитация, смех, осознание ценности жизни, забота и сострадание или беседы о ваших проблемах и заботах с другом, коллегой или терапевтом, скорее всего, это пойдет на пользу вашему здоровью.

Выбор за вами!

Глава 2. СИЛА ВЕРЫ

Если бы у вас была головная боль, а врач дал бы вам таблетку, говоря о том, что этот препарат является хорошим болеутоляющим, ваша боль, скорее всего, исчезла бы вскоре после принятия таблетки. И не имеет значения, дал ли вам врач настоящее лекарство или кусок картофелины – если вы верите в эффективность принимаемого лекарства, вы получите облегчение. Это – эффект плацебо.

Плацебо представляет собой ненастоящее лекарство, не содержащее какие‑либо химические препараты, обладающие целительной силой. Оно обычно имеет такой же внешний вид, как и настоящее лекарство. Например, если медицинский препарат представляет собой белую таблетку с голубым треугольником сверху, то и таблетка плацебо будет белой с голубым треугольником.

— 12 —
Страница: 1 ... 7891011121314151617 ... 101