— Совершенно верно. — А я наоборот увидел, что к Оле у меня нет никакого чувства сострадания, жалости. — Сострадание и жалость — разные вещи. Сострадание возникает тогда, когда ты понимаешь, что происходит с данным человеком, так как знаешь это в себе. А жалость возникает тогда, когда ты не понимаешь, что с тобой происходит, и просто резонируешь на собственную жалость, проецируя ее на кого-то. — Я испытал чувство вины. Оно сразу возникло. Человеку плохо, а мне «по барабану». Я сразу же себя осудил. — Я осудила себя за то, что не могу просто подойти к человеку и проявить внимание, прикоснуться. еще осуждаю себя за то, что не могу пойти по импульсу. И обвиняю себя за то, что ищу выгоду. — Мы сейчас идем к осуждению от чувства жалости. Но я спрашивал вас, в связи с чем у вас возникает чувство вины? — Я о вине говорю сейчас. — Тогда говорите: «Не обвиняю, а чувствую вину». Это разные вещи. За что вы чувствуете вину? — За то, что я обвиняю. — Мне сейчас хочется услышать от вас конкретно, за что вы чувствуете вину? Дальше я вас спрошу, как вы создали вину и вы скажете: «Я осуждаю». — Я чувствую вину потому, что я осуждаю другого. — Это всё общие фразы. Это общее правило, о котором я уже говорил. Теперь надо конкретизировать это правило на решении определенных задач. Есть правило, а дальше решение задач на использование этого правила. Правило я определил, теперь предлагаю решать задачи. Задачи решаются следующим образом. Вы говорите: «Я чувствую вину за то-то и то-то». — Может, я не так начала? — Ты не так и кончила. — Когда я проявляю непонимание, я чувствую такую же сильную вину, каково мое осуждение, когда я не понимаю. — Я предлагал конкретно говорить о том, за что ты чувствуешь вину. Потом найти свое осуждение. — Я конкретно осудила Олю сейчас. — Я предлагал идти от вины. Я чувствую вину за…. За что вы осуждаете, уже легче будет определить после этого. — Хорошо. Я чувствую свою вину, когда я здесь что-то говорю, а потом мне дают понять, что я не понимаю. — Я чувствую вину за то, что я… — За то, что я глупая. — За то, что я не понимаю. — Да. — Теперь осуждение, которое породило эту вину. — Осуждение непонимания. — Я осуждаю непонимание других людей. Затем получаю вину в связи с тем, что я не понимаю сама. Таким образом, я получаю то, что посылаю. Вопрос: «Как прекратить получать то, что мне неприятно?» Ответ: «Перестать посылать то, что мне кажется приятным, но является другой стороной того, что мне неприятно». — 152 —
|