|
Прощение - это самый короткий путь к Богу. Прощение - это ластик, который стирает болезненное прошлое. Прощение может быть самым важным процессам, не только для человека, который умирает, но и для тех людей, которые остаются.* 7. Ступени к прощению Пусть вашей единственной целью станет обретение душевного мира, а не изменение или наказание других людей.* Подготовительная стадия: Изменение наших убеждений Подготовка к переучиванию нашего сознания начинается с того, что мы должны научиться его успокаивать, чтобы нас не захватывала суета дня. В этом может помочь молитва. Если вы медитируете, можете начать с этого. Медитация попросту означает обретение спокойного сознания. Возможно, вам доводилось когда-нибудь гулять в горах и вы выходили к озеру, такому чистому и прозрачному, что можно было увидеть дно. Пусть этот образ или что-нибудь похожее будет вашим символом спокойного сознания. Спокойное сознание - это наше естественное состояние, состояние спокойствия, неподвижности, радости и любви. Ясность сознания становится возможной потому, что нет конфликтующих мыслей, суждений или страхов. Чтобы обрести спокойное сознание, найдите для себя образ, подобный образу горного озера, который работал бы для вас. Затем начните каждый день тратить от пяти до двадцати минут на то, чтобы сконцентрировать свое внимание на этом образе. Делайте это в местах, где вам не смогут помешать другие люди, телефонные звонки или что-нибудь еще. Очень важно находить время бывать на природе и ощущать свое единство с ней. Просто будьте спокойными, и пусть ничто вас не отвлекает - ни телевизор, ни радио, ни разговоры. Отключите свой телефон. Неподвижность поможет вам быть более чуткими к различным способам восприятия прощения. Я включил в эту главу список принципов, которые мы уже обсудили. Пусть вас не беспокоит длина этого списка. Будьте мягки и терпеливы сами с собой. Сопротивляйтесь любому искушению сравнить себя с другими или измерить свой прогресс. Найдите пространство, которое было бы удобным и естественным для вас; относитесь к нему с почтением. Просматривая список этих принципов, сохраняйте свое сознание открытым. Напоминайте себе о том, что вы можете не соглашаться с любой из этих мыслей или даже отрицать ее. Прощение - это выбор, и вы не должны прощать или верить в прощение. Но старайтесь смотреть на последствия своего выбора прощать или не прощать; пусть ваше сердце поможет вам решить. Будьте открыты для возможности изменить свои убеждения относительно прощения. Будьте готовы задуматься над тем, что вы не только тело, но духовное существо, временно пребывающее в теле. — 41 —
|