|
Основу своих методов Левенсон выразил в следующих словах: «Секрет счастья кроется в том, как устранить накопившиеся отрицательные эмоции. Отпуская их, вы не только увеличите ощущение счастья в своей жизни, вся ваша жизнь станет лучше! Финансовое положение, здоровье, внешность, отношения с людьми — абсолютно все!» Эмоции лежат в основе нашего жизненного опыта, учит система Седона. Когда в нас возникают отрицательные эмоции, мы оказываемся в состоянии стресса. Эти эмоции вызывают соответствующие мысли, а мысли, в свою очередь, толкают нас на конкретные действия. В такой ситуации человек выбирает одно из трех: подавить негативные чувства, показать их или отпустить. Чаще всего мы выбираем первое и подавляем свои чувства. Мы бежим от них или скрыва- , ем их, но это худшее, что мы можем сделать. Смена места жительства, новые знакомства, курение, алкоголь, наркотики или даже чрезмерный труд — все это бегство от собственных отрицательных эмоций. Другим способом справиться с негативом является попытка выразить чувства через плач или агрессию по отношению к другим. Однако выражение негативных чувств, на котором основываются некоторые системы психотерапии, часто неудобно как для окружающих, так и для нас самих. Это вредит нашим отношениям с другими людьми и создает чувство вины, которое провоцирует появление новых негативных чувств и создает порочный круг, из которого потом трудно вырваться. Ни один из этих двух распространенных способов не дает человеку того, что он хотел. Он будет попрежнему ощущать, будто попал в невидимую ловушку, поскольку негативные последствия такого чувства все еще находятся в нем, причиняют ему боль, лишая его спокойствия, здоровья и счастья. Техника Освобождения Седона учит третьему пути, который легко и безболезненно освобождает нас от всех отрицательных эмоций. Когда устраняются негативные эмоции, выявляется врожденная способность человеческого существа адекватно реагировать на все вызовы жизни. Человек обретает свободу и возможность реализовать все свои желания. Наши эмоции соединяются с нашей верой и вытекают из нее, они являются первичными, как наше самовыражение и навыки общения с другими людьми. Эмоции также служат связующим звеном между нашим опытом в этой жизни и опытом, полученным в другой жизни ранее. И то и другое мы часто подавляем в себе, как мешающее нам жить, но рано или поздно это проявляется в виде кармы или ряда жизненных испытаний, через которые мы должны пройти. Метод Седона предлагает способ выявления и освобождения эмоций, нас ограничивающих Этот метод ставит под контроль нашу эмоциональную составляющую в определенной степени веры. Это достигается путем поиска и устранения основной причины, которая приводит к негативным эмоциям или убеждениям. Рассмотрим это на примере, приведенном ниже. — 10 —
|