|
• Дайте своему телу физическую нагрузку. Помолитесь. • Чтобы вы ни делали, делайте это медленно. Смейтесь. В нашей пуританской культуре, где людей с детства учат ставить других выше себя и называть любой личный интерес или заботу о себе «эгоизмом», очень легко понять, как происходит такое отмирание. Пока вы не избавитесь от этого убеждения, подрывающего ваши силы, ваш дух будет страдать и вы не сможете получить доступ к наставлениям из духовного мира. Ваше первое задание — дать пищу своему духу. Если вы оторваны от него, невосприимчивы к нему, то, скорее всего, вы также не сможете установить связь со своими наставниками. Обратитесь с пристальным вниманием к своей повседневной жизни, отмечая те моменты, когда вы полностью увлекаетесь чем-то и чувствуете умиротворение. Что вы делаете? Сосредоточьтесь на тех занятиях, которые дарят вам радость и наслаждение. А еще лучше — замечайте, когда вы смеетесь, ощущаете счастье и невесомость. Это именно те моменты, когда ваша душа чувствует вдохновение, это переживания, которые открывают вас для обширного мира духов-наставников. Осознавайте (и будьте честны с собой), что вы ощущаете, когда становитесь чувствительными к своему духу, потому что, если вы будете реагировать на него и давать ему все необходимое, вы ощутите радость и умиротворение. Некоторым из вас будет совершенно ясно, чего хочет ваш дух, так что — вперед, реагируйте на это. Например, если вы любите природу, прогуляйтесь или пробегитесь по парку, проводите несколько часов в саду раз в неделю, не чувствуя при этом вины, — это все, что необходимо, чтобы подпитать и восстановить ваш дух. Ключевые слова здесь — «не чувствуя вины». Если вам нравится ходить по магазинам или исследовать экзотические места, то вы можете провести несколько часов в новом районе, прогуливаясь по незнакомым магазинам. Вам не нужно ничего покупать — просто наслаждайтесь этим приключением, не выдумывая никаких предлогов и оправданий тому, что посвящаете это время себе. И не беспокойтесь, что забота о духе может навредить вашей жизни... Малое способно творить чудеса, когда речь идет о восприимчивости и общении со своим духом. В тот момент, когда вы отреагируете на потребность своего духа, вы впервые встретите своих прекрасных наставников и спутников. Моя мама, например, любила шить, она проводила много часов в тишине и размышлениях в своей комнате для шитья, где она часто ощущала связь с наставниками и даже вела с ними долгие телепатические разговоры. На самом деле, чем больше она питала свой дух и ощущала умиротворение, тем легче ей было связаться с тонкими энергиями своих наставников. — 12 —
|