Научитесь злиться

Советы

• Выражайте гнев сразу или как можно быстрее после поступка, который его вызвал.

• Когда обращаетесь к ребенку, используйте «я-конструкции» вместо «ты-конструкций». «Я так злюсь, когда ты ставишь грязную посуду на стол, а не в раковину!» звучит гораздо лучше, чем: «Ты такая лентяйка!»

• Нацельте свой гнев на поступок, а не на самого ребенка . Вместо «Ты жадный!» скажите: «Ты сам съел все конфеты – это очень некрасиво».

• Придерживайтесь непосредственной причины вашего гнева, не переводите тему на какие-то более ранние события.

• Будьте кратки и понятны . Объясните ребенку, что именно вас разозлило и чего вы хотите от него добиться: «Мне не нравится, что ты носишься по всему магазину. Подойди и дай мне руку». А если нужно, сразу упомяните, к каким последствиям приведет непослушание: «Если сейчас же не перестанешь кидаться песком, мы уйдем домой».

• Не используйте нецензурную лексику, не оскорбляйте ребенка . От этого пользы не будет. Вы только обидите ребенка и покажете собственное бессилие, ведь вы себя в этот момент уже не контролируете.

• Обращаясь к ребенку, установите визуальный контакт с ним . Но не приближайтесь нос к носу. Если нужно, присядьте на корточки или наклонитесь, чтобы повернуть ребенка к себе лицом. А если ребенок далеко от вас, подойдите к нему, не кричите с большого расстояния.

• Постарайтесь контролировать себя и свою манеру общения . Крики и вопли – не лучший вариант, потому что так ребенок привыкнет не обращать внимание на все, что ему говорят спокойным тоном. Однако иногда не лишним бывает сказать что-то ребенку более резким, чем обычно, голосом. Он заметит, что вы возбуждены и что для вас действительно важно то, о чем вы говорите. И это наиболее адекватный способ показать ребенку, что его поведение недопустимо.

«О, неблагодарный!» родитель – циник и критик

Варианты

• Цинизм и ирония : «Было бы странно, если б ты получил пятерку! Мы же так к троякам привыкли». Другой пример: родитель говорит одно, а подразумевает совсем другое. Например: «Прекрасное поведение!» – когда ребенок ведет себя плохо.

• Высмеивание и снисходительный тон : «Грязнуля!», «Ой, да ты никогда в жизни с этим не справишься».

• Игнорирование желательного поведения и достижений ребенка. Молчание и отсутствие похвалы за то, чего вы сами требовали от ребенка: за благородный поступок, за успехи в школе или на соревнованиях, за неагрессивное отношение к младшему брату.