|
Продолжаем самостоятельно дышать, медленно и ритмично. Теперь мы позволяем направленному вниз и направленному вверх треугольникам разъединиться. Направленный вверх треугольник поднимается через ваше тело. Направленный вниз треугольник опускается через ваше тело и входит в Землю. Направленный вверх треугольник покидает тело и возвращается обратно в Небо. Растворяем все образы в голове и теле. Растворяем сефирот. Начинаем глубоко дышать. Постепенно возвращаемся к обычной реальности. На этом первое упражнение заканчивается. ПОСТРОЕНИЕ ДРЕВА ЖИЗНИ Представляйте, что вы – Жизни Древо, Станьте деревом Сефирот. Медитируйте. Только без Евы. Или спрячьте запретный свой плод…. Вторая каббалическая медитация начинается с запечатывания шести направлений, как это было в начале медитации «Путь Молнии». Используем три буквы-Отца, Йод-Хе-Вау. После того как шесть направлений запечатаны и распространены в бесконечность, начинаем ритмично дышать. Глубоко дышим на четыре счета. Вдох, два, три, четыре. Выдох, два, три, четыре. Вдох, два, три, четыре. Выдох, два, три, четыре. Вдох, два, три, четыре. Выдох, два, три, четыре. Продолжаем самостоятельно ритмично дышать. Выполните Путь Молнии и Путь Змеи, а затем Среднюю Колонну в середине тела, как вас учили в предыдущей каббалистической медитации. После того как вы освоите эти техники, вы сможете выполнять их быстро. Продолжаем медитацию с нижнего края Средней Колонны, когда наше внимание сосредоточено на Малкут и мы визуализируем и ощущаем, как шар светящейся энергии окружает наши ступни. Почувствуйте у ступней энергетический шар, который реально охватывает ступни до лодыжек и реально простирается в землю, в пол под вашими ногами. Почувствуйте, как формируется там энергетический шар. Шар медленно поднимается по ногам до уровня гениталий в Иесод. Он размером с чайное блюдце. Почувствуйте энергетический шар вокруг половых органов. Своей волей и вниманием двигайте энергетический шар. Пусть шар поднимется в центр вашей груди на уровне солнечного сплетения Тиферет. Представьте и почувствуйте, как энергетический шар становится ярче и сильнее, принимает более определенную форму. Возьмите этот шар и толкните его в сторону позвоночника. Когда вы сделаете это, вы почувствуете поток зудящей энергии в направлении головы. Энергия поднимается вверх. Этот пылающий шар энергии поднимается к горлу, на уровень Даат. Увидьте и почувствуйте, как он охватывает всю шею и горло от основания подбородка до места соединения шеи и груди. — 283 —
|