|
Укрепление иммунитета |
Снятие стресса |
Борьба с депрессией |
|||
|
Свежий шпинат |
+18 |
+18 |
+9 |
||
|
Вареный шпинат |
+7 |
+7 |
+21 |
||
|
Свежая молохея |
+21 |
+20 |
+21 |
||
|
Сухая молохея |
+21 |
+21 |
+12 |
||
|
Ямс |
+8 |
+7 |
+3 |
||
|
Таро |
+4 |
+2 |
+3 |
||
|
Китайский ямс |
+ 19 |
+10 |
+8 |
||
|
Чеснок |
+21 |
+ 17 |
+5 |
||
|
Капуста |
+4 |
+5 |
+7 |
||
|
Салат-латук |
+7 |
+8 |
+7 |
||
|
Китайская капуста |
+8 |
+8 |
+12 |
||
|
Японская петрушка |
+8 |
+8 |
+9 |
||
|
Зеленый лук |
+10 |
+10 |
+12 |
||
|
Мицуба |
+12 |
+11 |
+15 |
||
|
Японский хрен, корень |
+15 |
+14 |
+ 12 |
||
|
Японский хрен, листья |
+9 |
+7 |
+16 |
||
|
Морковь |
+ 14 |
+ 14 |
+ 15 |
||
|
Корень лопуха |
+ 13 |
+12 |
+20 |
||
|
Корень лотоса |
+18 |
+ 18 |
+11 |
||
|
Грибы ситаке |
+10 |
+ 12 |
+16 |
||
|
Шампиньоны |
+21 |
+ 15 |
+16 |
||
|
Грибы майгаке |
+21 |
+21 |
+16 |
||
Как упоминалось ранее, показания нашего измерительного прибора имеют вид дроби с числом 21 в знаменателе. Для удобства в таблице приводится только числитель. Максимально возможным значением хадо является 21/21.
Значения хадо для рыбы и других морепродуктов
|
Укрепление иммунитета |
Снятие стресса |
Борьба с депрессией |
|
|
Морское ушко |
+7 |
+9 |
+9 |
|
Моллюск венерка |
+ 16 |
+12 |
+15 |
|
Моллюск тюрбан |
+20 |
+20 |
+20 |
|
Моллюск сидзими |
+15 |
+14 |
+9 |
|
Морской еж |
+16 |
+ 16 |
+16 |
|
Осьминог |
+16 |
+',6 |
+ 14 |
|
Морской огурец |
+19 |
+16 |
+18 |
|
Тунец |
+12 |
+5 |
+12 |
|
Водоросль вакамз, корень |
+19 |
+19 |
+20 |
|
Сушеная вакаме |
+20 |
+20 |
+20 |
|
Свежая вакаме |
+21 |
+21 |
+21 |
|
Водоросль исе хидзики |
+21 |
+21 |
+21 |
|
Водоросль тиба хидзики |
+ 17 |
+20 |
+17 |
Значения хадо для мяса и яиц
|
Укрепление иммунитета |
Снятие стресса |
Борьба с депрессией |
|
|
Говядина |
+ 17 |
+5 |
-12 |
|
Свинина |
+9 |
-7 |
+7 |
|
Баранина |
+ 10 |
+ 10 |
+6 |
|
Мясо бройлеров |
+8 |
-14 |
+6 |
|
Печень бройлеров |
+ 10 |
0 |
+ 13 |
|
Цыплята |
+18 |
+ 16 |
+9 |
|
Утка |
+18 |
+ 15 |
+ 12 |
|
Яйца (неоплодотворенные) |
+9 |
-13 |
+3 |
Значения хадо для фруктов
|
Укрепление иммунитета |
Снятие стресса |
Борьба с депрессией |
|
|
Яблоки |
+ 14 |
+ 14 |
+ 14 |
|
Инжир |
+19 |
+20 |
+20 |
|
Киви |
+18 |
+19 |
+ 18 |
|
Цитрусы юдзу |
+14 |
+14 |
+ 14 |
|
Цитрусы кумкват |
+19 |
+19 |
+ 18 |
|
Виноград кёхо |
+18 |
+19 |
+ 19 |
|
Мандарины |
+11 |
+14 |
+ 12 |
|
Сливы |
+20 |
+18 |
+21 |
Значения хадо для орехов и семян
|
Укрепление иммунитета |
Снятие стресса |
Борьба с депрессией |
|
|
Кедровые орешки |
+21 |
+21 |
+21 |
|
Грецкие орехи |
+20 |
+21 |
+21 |
|
Лициум (китайский лимонник) |
+20 |
+20 |
+20 |
|
Семена гинкго |
+ 19 |
+20 |
+19 |
|
Семена тыквы |
+18 |
+18 |
+18 |
|
Орешки кешью |
+16 |
+16 |
+17 |
|
Семена подсолнечника |
+21 |
+21 |
+21 |
|
Семена кунжута |
+20 |
+20 |
+21 |
Мы изучали потенциальную способность хадо укреплять иммунитет, снимать стресс и бороться с депрессией. В целом овощи характеризовались высокими значениями. Другими словами, они эффективно помогают противостоять заболеваниям, ликвидировать напряженность и подавленность. А различия в полученных результатах еще раз подчеркивают необходимость разнообразия в питании.