Психотехнологии измененных состояний сознания

В этой книге мы будем уделять внимание другой большой и важ­ной подгруппе необычных состояний сознания, значительно отли­чающейся от остальных и представляющей собой неоценимый ис­точник новых сведений о человеческой психике. Они обладают за­мечательными психотерапевтическими и трансформационными воз­можностями. Систематические включенные наблюдения, экспери­менты, проводившиеся на протяжении пятнадцати лет мной и мно­гочисленными моими учениками, убедили меня в исключительной природе, эвристической ценности расширенных состояний сознания (РСС). Несмотря на то, что в России уже пятнадцать лет широко рас­пространены практики, использующие РСС, в современной психо­логии и психотерапии на самом деле не представляют себе их специ­фического характера.

В силу вышеуказанных причин мы хотим сразу же по возможнос­ти четко и однозначно обозначить понятие расширенного состояния сознания (РСС).

Расширенное состояние сознания (РСС) — особое состояние изменен­ного сознания, которое возникает при связном дыхании. Даже в сре­де профессионалов понятия «измененные состояния сознания» (ИСС) и «расширенные состояния сознания» используются как си­нонимичные. На самом деле эти термины не идентичны как по объе­му, так и по содержанию Понятие ИСС является родовым по отно­шению к понятию РСС К ИСС относятся медитативные, трансо-вые, гипнотические, психоделические и другие необычные состоя­ния сознания. Процесс связного осознанного дыхания — это способ и средство достижения РСС При этом возникающее РСС является естественным физиологическим и психологическим феноменом

РСС характеризуется максимальной мобилизацией резервных воз­можностей человеческой психики, когда человек при помощи полного расслабления и осознанного связного дыхания получает расширен­ные возможности управления центральной и периферической нервны­ми системами, работе с бессознательным материалом, организмом в целом.

Расширенное состояние сознания, которое возникает в процессе связного дыхания, качественно отличается от состояний, возникаю­щих при глубоком гипнозе, трансе, медитациях и других способах до­стижения измененных состояний сознания. РСС — качественно осо­бое психологическое и психофизиологическое состояние, отличающе­еся от сна, бодрствования, патологических нарушений сознания, на­рушений сознания при приеме алкоголя, наркотиков и психоделичес­ких препаратов (38, 39, 84).

Процесс связного дыхания как способ и средство достижения РСС обладает такими качествами, как осознанность, контролируемость, управляемость, присутствие воли, намерения, и возможностью в лю­бой момент вернуться в обычное состояние сознания (ОСС).