Глава 5. Мудры для равновесия трех дош
Характеристика вататипа
Вата – это сила, концептуально составленная из первоэлементов эфира и воздуха. Пропорции эфира и воздуха определяют, насколько активна вата. Количество эфира (пространства) влияет на способность воздуха получить импульс к движению. Если пространство неограниченно, как, например, в океане, то воздух может получить огромный импульс и превратиться в ураган.
Вата означает «ветер, двигаться, течь». Вата позволяет двум другим дошам быть выразительными. Действия ваты: иссушение, охлаждение, освещение, возбуждение и перемещение.
Вата управляет дыханием, миганием век, движениями мускулов и тканей, биением сердца, всеми расширениями и сокращениями в организме, движениями цитоплазмы и клеточных мембран и движениями импульсов в нервных клетках. Вата также управляет такими чувствами и эмоциями, как свежесть, нервозность, опасение, беспокойство, боль, сотрясения, судороги. Основное местопребывание ваты в теле – ободочная кишка. Вата также пребывает в бедрах, ушах и костях, толстой кишке, тазовой впадине, коже и связана с осязанием.
Характеристика пяти типов вата-доши
Прана-мудра.
Гармонизирует прана вату.
Мантра: Ом Праная Сваха
Апана-мудра
Активизирует апана вату
Мантра: Ом Апанайя Сваха
Удана-мудра
Активизирует удану вату.
Мантра: Ом Уданайя Сваха
Самана-мудра
Активизирует самана вату.
Мантра: Ом Саманайя Сваха
Вьяна-мудра
Активизирует вьяна вату
Мантра: Ом Вьянайя Намаха
Характеристика питта-типа
Выделяют пять типов питта-доши
Мритсандживани-мудра (мудра молодости и бессмертия)
Регулирует деятельность пачака доши.
Улучшает пищеварение. Ускоряет избавление от токсинов (амы)
Мантра: Ом Джум Сах
Сурья Прадаршани-мудра (мудра солнечного огня)
Практикуется на восходе солнца.
Гармонизирует Алочака питту.
Улучшает зрение. Устраняет усталость глаз
Мантра: Ом Сурьяйя Намаха
Шакти мудра
Биджа мантра: Хаум
Активизирует ранджака питту
Хридайя мудра
Биджа мантра: Ям
Гармонизирует Садхака пита.
Раскрывает разум сердца. Гармонизирует эмоции.
Оказывает лечебное действие на сердце.
Абхишека-мудра
Биджа мантра: Ом сваха тат сваха сат сваха
Гармонизирует деятельность Бхараджака питы
— 8 —
|