|
Или волейбол. Безобидная вроде игра. Ан нет, порвал сухожилие на мизинце. Если у вас есть предчувствие, что куда-то идти или делать что-то не надо, то слушайте себя. Я вот проигнорировал интуицию, что не нужно мне сегодня в волейбол играть, и узнал много интересного впоследствии. Например, какой стоит запах, когда тебе в операционной, чтобы вставить спицу, дрелью сверлят мизинец (это ж надо сверло подобрать). Вокруг еще такая пылевая стружка от кости летает… М-м-м. Результат операции — то фаланга не разгибалась, а сейчас не сгибается. Вот радости-то. А секции по спортивным единоборствам? Пришел на одну такую по рукопашному бою. На первой же тренировке сэнсэй решил на мне продемонстрировать удар ногой с разворота. Тренер весил в три раза больше меня, и его потенциальная энергия, воплощенная в кинетическую, послала мое тело в полет метров на пять. Вопрос: сколько весил мальчик? :) Зачем такие тренировки по самозащите, если на них вероятность травмироваться больше, чем в уличной драке? Сейчас в свои 32 года понял, что занятия йогой дают мне больше, чем тренажерные залы и спортивные секции. Йога учит расслабляться. Всю жизнь напрягался и только травмировался от этого. Смотрите на РЕЗУЛЬТАТЫ занятий, а не на сам процесс. Если в результате тренировок люди травмируются, то нужен ли такой спорт вам? Вашим детям? Травмы в спорте не случайны, а закономерны. Это вопрос лишь времени и везения. Посмотрите на тренеров. Как они выглядят? Здоровы ли они? Занятия спортом подчиняются принципу 80/20. 80 % напряжения уходит в пустоту и рассеивается в виде тепла. Чтобы стать лучше, необязательно усиленно пахать в спортзалах. Нужно найти те 20 % занятий спортом, которые тебе доставляют удовольствие и дают 80 % результата для твоего тела. Для меня сейчас это йога. Аштанга-йога. После года занятий зажимы в теле начинают пропадать. Каждая тренировка делает меня свободнее. И ведь для этого мне не нужно тягать штангу или бегать кругами по стадиону (никогда этого не понимал). Хочу предостеречь вас от чрезмерных занятий спортом. Это я проходил. Лечение стоит дороже промежуточных результатов. Не нужно насиловать себя спортом. Чтобы достичь результатов, нужно РАССЛАБЛЕНИЕ, а не напряжение. Берегите себя. Подписаться на рассылку — yugzone.ru/mind.htm. — 23 —
|