Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В. Стань сильным! – Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга, книга 1.Оглавление О учебно-методическом пособии Введение Глава I. Пауэрлифтинг, что это такое? Зарождение силовых видов спорта. Становление пауэрлифтинга. Первый шаг на пути развития силы. Глава II. Хочешь стать сильным? Стань им! Методика тренировок в пауэрлифтинге. Анатомия пауэрлифтинга. Технические аспекты приседаний в пауэрлифтинге. Экипировка в пауэрлифтинге. Упражнения, используемые для тренировки приседаний. Глава III. Основные показатели роста и самоконтроль в пауэрлифтинге. Учет нагрузок и контроль самочувствия Три главные ошибки в пауэрлифтинге. Заключение Литература О учебно-методическом пособии Настоящее учебно-методическое пособие по основам нового на Украине вида спорта — пауэрлифтинга (силового троеборья!) написано коллективом единомышленников, твердо убежденных в том, что физическое совершенство - это этап становления ЛИЧНОСТИ, ЧЕЛОВЕКА! Авторы — старший преподаватель кафедры физического воспитания и спорта Харьковского Государственного Политехнического Университета, тренер но атлетическим видам спорта, Глядя С., А., чемпион мира по пауэрлифтингу, тренер, Старов М. А., доктор технических паук, профессор Харьковского политехнического университета, Батыгин Ю.В., в доступной и увлекательной фирме предлагают вниманию читателя исторические аспекты развития силовых видов спорта, ярчайшие вехи опыта зарубежных и отечественных спортсменов, методические основы развития силы, информацию об экипировке спортсменов и многое другое. Данное пособие рассчитано, в основном, на тренерский состав в его работе с начинающими спортсменами и атлетами со стажем. По мнению авторов, оно окажется полезным и для волевых людей, желающих самостоятельно развить силу и достигнуть высших ступеней физического совершенства. Настоящие рекорды впереди. — 1 —
|