|
4. Как только пойдет на убыль воздействие образа, покидаем место работы и отдыхаем в медитации 5–10 минут. (Позитивный образ остается внутри нас.) 5. Занимаем исходную позицию и создаем на «творческом» стуле образ ума. Обращаемся к нему с вопросом: «Дорогой ум, готов ли ты поддержать меня в позитивном преображении?» Работаем до полного исчезновения образа. 6. Покидаем стулья, отдыхаем в медитации 5–10 минут. 7. Занимаем рабочее место и создаем на творческом стуле образ тела. Обращаемся к нему с вопросом: «Дорогое тело, готово ли ты стать союзником в позитивном преображении?» Работаем до полного исчезновения образа. 8. Процесс завершен. Ложимся и отдыхаем 30–60 мин в медитации, можно заснуть. Жить душой – это уже молодеть, ибо душа молода и юна и всегда неизменна. Она, когда царствует в человеческом существе, обновляет его, дарит телу свежесть, красоту, здоровье. — 76 —
|