|
После этого упражнения многие люди ощущают чудесное избавление от физических проблем, так как многие наши физические болезни, такие как рак и артриты, напрямую связаны с накоплением злости и негодования. 2. Теперь напишите имена всех людей, которых вы, как вам кажется, обидели или по отношению к которым вы поступили несправедливо, и затем напишите, что конкретно вы им сделали. Опять закройте глаза, расслабьтесь и представьте каждого человека по очереди. Расскажите им о своей вине и попросите их простить и благословить вас. После этого представьте, как они это делают. Когда закончите это упражнение, напишите внизу страницы (или поперек всего листа): "Я прощаю себя и отпускаю себе все грехи на данный момент и навсегда!". Затем разорвите и выбросите этот лист. Заключительное упражнение очистки: Просмотрите свои чуланы, подвал, гараж, письменный стол, ящики - все места, где вы накопили ненужные вещи, и выбросите или отдайте их. Это активное, конкретное действие на физическом уровне символизирует то, что происходит на интеллектуальном, эмоциональном и физическом уровнях - вы избавляетесь от старого, ненужного "хлама", заставляете энергию двигаться и приводите "свой дом в порядок". При этом у вас будет прекрасное чувство, особенно если вы будете делать такие утверждения, как: "Чем больше я отдаю, тем больше добра придет на освободившееся место." "Я люблю давать и люблю получать". "Очищая свое физическое пространство, я очищаю все стороны своей жизни." "Я привожу свою жизнь в порядок и готовлюсь принять то добро, которое уже стремится ко мне". "Я благодарен за все хорошее, что у меня есть, и за все, что будет." Письменные утверждения.Методика, которую я собираюсь описать, часто меняла мою жизнь самым быстрым и коренным образом. Она представляет собой органичное слияние письменных утверждений с процессом очистки. Я люблю этот метод, так как делать его легко и просто, и в то же время он позволяет достичь очень глубокого уровня. Методика записи утверждений очень действенна, потому что написанное слово обладает для нас большей силой. Мы одновременно и пишем их, и читаем, поэтому получается двойной эффект. Возьмите любое необходимое вам утверждение и напишите его 10 или 20 раз подряд на листе бумаги. Используйте свое имя и попробуйте писать его от первого, второго и третьего лиц. (Например: Я, Джон, одаренный певец и сочинитель песен. Джон, ты одаренный певец и сочинитель песен. Джон одаренный певец и сочинитель песен.) Нельзя писать машинально, нужно вдумываться в значение слов. Обратите внимание, возникают ли у вас какое-либо сопротивление, сомнение или отрицательные мысли относительно того, что вы пишете. Если таковые имеются (даже небольшие), переверните лист и на обратной стороне изложите причину, почему то, что вы утверждаете, не может произойти. (К примеру: "Я плохой человек", "Я слишком старый", "Это никогда не произойдет".) После этого опять приступайте к записыванию утверждений. — 47 —
|