К счастью, это ничему не мешает, ведь в каждом из нас за совершенствование практик отвечает мужское начало. Во время секса мужчина полностью сосредотачивается на упражнении — глубоко и с полным осознанием, а женщина легко следует за ним. Если партнеры уважают друг друга, если между ними царит доверие, женщина всегда последует за мужчиной. Таким образом, если в вас преобладает женское начало, не бойтесь открываться во время секса и забывать о технической стороне упражнений. Просто расслабьтесь. Выражайте доверие партнеру, если он все делает правильно, и не скрывайте боль или скуку, если он ошибается. Откройтесь своей любви. Откройтесь любви партнера. Откройтесь во имя любви. Научитесь впитывать любовь и энергию каждой клеточкой своего тела — вдох за вдохом. Растворитесь в дыхании любви, и любовь отыщет путь к вашему сердцу. Поначалу упражнения могут показаться вам довольно сложными, но как только вы попробуете претворить их в жизнь, вы поймете, насколько все просто. Это как с вождением машины — сначала многочисленные мелочи сбивают вас с толку. Как можно следить за дорогой, когда нужно смотреть в зеркало заднего вида, поглядывать на спидометр, думать, когда прибавить газу, когда тормозить, или, не дай бог, одновременно давить на сцепление и переключать передачи? Но со временем это уже не требует ни малейших усилий. Так же и с энергетическими упражнениями. Выполняйте каждое упражнение как можно дольше, а потом мысленно повторяйте его — до следующего занятия. Выполняйте и повторяйте, выполняйте и повторяйте. Во время занятий используйте инструкции с прилагаемого компакт- диска. Вскоре вы сами выйдете за пределы описанных базовых упражнений, потому что они уже будут казаться вам слишком простыми — и все же достаточно приятными.
|