Дух Рэйки. Полное руководство по системе Рэйки

Техника 3 — Кэнёку. сухое купание (вариант 3)

13—16: Положите-правую руку на левую ключицу. Теперь начинайте мягко вести руку через грудь к правой тазовой кости. То же самое проделайте левой рукой, начиная от правой ключицы и ведя руку к левой тазовой кости. Повторите движение правой руки.

25—28: Теперь положите правую руку на левое плечо и мягко ведите ее вниз по внутренней поверхности левой руки, ладони, за кончики пальцев.

29—32: То же движение проделайте левой рукой, ведя ее от правого плеча по внутренней поверхности правой руки. (Некоторые школы Рэйки предлагают повторить движение правой руки еще раз.)

25262728

4. Дзёсин Кокю-Хо: дыхательная техника

В переводе с японского фраза Дзёсин Кокю-Хо означает-«Дыхательное упражнение для очищения духа». Это дыхательная техника для усиления энергии. Она учит сознательно втягивать энергию из Космоса и собирать ее в своем тандэне*. После этого вы можете позволить энергии течь через ваши руки:

? Вдыхая через нос, представляйте, как энергия Рэйки >уГ*?К входит в ваше тело через теменную чакру. Втягивайте Т энергию вниз, в свой тандэн. Когда вдох достигнет

тандэна, не напрягаясь, задержите на несколько секунд дыхание. Сами подберите ритм, который вам больше ^у51. всего подходит. Мысленно представьте, как вдыхаемый вами воздух, расширяясь, пронизывает все ваше тело. • После этого, выдыхая воздух через рот, представляйте,

Лкак энергия выходит через кончики пальцев и чакры

рук, кончики пальцев ног и чакры стоп. Эта техника увеличивает вашу энергию Рэйки и помогает почувствовать себя «полым бамбуком» — чистым каналом энергии. Практикуя это упражнение, вы поймете, что энергия не принадлежит нам. Это просто всепроникающая сила, благодаря которой все пульсирует жизнью. С практикой вы обнаружите, что силы, которые вы считали своей собственной энергией, в вашей телесно-умственной системе растворяются и сливаются с космической энергией. Потом становится крайне трудно определить, где кончается «я» и начинается Вселенная.

Обучение этой технике доставляет огромное удовольствие, особенно тем, кто только начинает заниматься Рэйки. Начинающие часто убеждены, что, хотя любой другой может осознавать, видеть или чувствовать энергию, им это недоступно, потому что они абсолютно невосприимчивы. Как показывает мой опыт, нет человека, на которого не подействовала бы эта техника!