Самоучитель по психотерапевтической помощи

ББК 56.14

В.75

Я.Н. Воробейчик, М.Я. Минкович

«Самоучитель по психотерапевтической помощи (как помочь себе,детям и близким)».

Одесса,2006- 224с.

ISBN966-8752-03-1

Впервые издан самоучитель по психотерапевтической самопомощи, позволяющий (в отличие от других книг по самопсихотерапии) овладеть не только психотерапевтическими приемами, но и умением самостоятельно составлять «индивидуальный психотерапевтический комплекс» для себя, детей и близких.

В систематизированной форме, удобной для самообучения, изложена техника использования свыше 135 приёмов, рекомендуемых психотерапевтами для преодоления стресса, улучшения настроения и коррекции поведения (в их состав входят и народно-житейские приемы, признанные как обоснованные).

Целесообразность их применения подтверждена многолетним опытом авторов книги по обучению пациентов и практически здоровых психотерапевтическим приёмам - для самопрофилактики стресса и поддержания результатов лечения (Я.Н. Воробейчик) и с целью повышения эффективности медикаментозной терапии при ургентной помощи и самопомощи в экстремальной ситуации (М.Я. Минкович).

Книга представляет практический интерес для широкого круга читателей, в том числе для врачей-психотерапевтовтов,клинических психологов и педагогов, обучающих умению применять приемы психотерапевтической самопомощи – «базисной аутопсихотерапии».

Оглавление

Предисловие................................................................3

Глава I. ПОКАЗАНИЯ К САМОПСИХОТЕРАПИИ...............................8

1.1. Показания к применению профилактической самопсихотерапии..............8

1.2. Показания к применению лечебно-поддерживающей самопсихотерапии.....21

Глава 2. ПРИЕМЫ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ САМОПОМОЩИ..............38

А..Приемы саморегуляции когнитивной (мыслительной) сферы личности

2.1. Логико-корректирующие приемы..........................................40

2.1.1. Приемы самоубеждения................................................40

2.1.2. Приемы сравнения.....................................................46

2.1.3. Приемы индукции......................................................49