|
СЕРИЯ «ЗОЛОТОЙ ФОНД ПСИХОТЕРАПИИ» Техники личностного роста на примере метода самотерапии «Психотерапия» Москва 2007 ШиффманМ. Ш 65 ЛИЦОМ К ПОДСОЗНАНИЮ: Техники личностного роста на примере метода самотерапии: Пер. с англ. — М.: Психотерапия, Апрель-Пресс, 2007.-240с. Эта книга — отличное пособие по оказанию помощи самому себе в проблемных ситуациях повседневной жизни, в тех случаях, когда можно обойтись без услуг специалистов, а также в период психотерапии для дополнительной поддержки. Автор книги — Мюриэл Шиффман, ученица А. Маслоу и Ф. Перлза. Метод самотерапии, представленный ею в книге, рассчитан на личностное развитие практикующего и обладает выраженным эффектом. Автор не скупится на разнообразные описания применения этого метода в личной практике и в собственной жизни: в отношениях с домочадцами, родными, друзьями, соседями, сослуживцами, незнакомыми людьми, а также с самой собой. Эта книга — чистосердечное, живое й оптимистичное описание того, как реальный человек, периодически сталкиваясь с эмоциональными, соматическими, социальными, экзистенциальными и иными проблемами реальной жизни, учится их разрешать, извлекая уроки из опыта собственных провалов, исцеляется и обретает силу двигаться дальше. Книга рассчитана как на специалистов помогающих профессий: психологов, психотерапевтов и пр. — так и на тех, кто хочет помочь себе сам. ISBN 978-5-903182-24-4 Techniques for personal growth by Muriel Schiffman SELFTHERAPY California Перевод с англ. Г. Пимочкина © Перевод, ООО «Апрель-Пресс», 2007 © Оформление, макет, название, ООО «Психотерапия», 2007 Благодарности..',......................5 Предисловие........'..................6 Страдание может быть терапевтичным.........7 Провальное поведение ....................9 Как почувствовать скрытую эмоцию.........12 Мысли вслух.........................16 Общение между родителем и ребенком.......22 Сообщение родителя..................22 Сообщение ребенка......................38 Детективная работа в самотерапии.....,....45 Записывание как путь к скрытому чувству.....49 Как подкрасться к скрытому чувству.........58 Супружеское общение..................68 Опасные игры в браке....................76 Как прекратить играть в опасные игры.....,..82 Скрытые чувства в дружбе................90 Идеализированный образ себя.............98 Внутренний ребенок................... 109 Как освободить естественные творческие способности....... 118 — 1 —
|