Осознать. Захотеть. Обрести

Услышать себя

Чтобы сделать что‑нибудь, требуется не так уж много сил; но решить, что именно надо сделать, – вот что требует огромной затраты сил.

Фрэнк Хаббард

Почему мы перестаем слышать себя

Если вы осознали, что вас уже давно ничего не радует, что вы уже много лет ни о чем не мечтаете, а все ваши мысли и чаяния равномерно распределены между работой, семьей и бытом (причем и первое, и второе, и третье вызывает у вас в основном раздражение), стоит задуматься: что происходит с вашей жизнью? Вернее, что вы с нею сделали? Почему вы оказались в такой жизненной ситуации?

Я уверена, что на эти вопросы вы сможете дать развернутый, логически обоснованный ответ. Вы объясните себе, что есть обстоятельства, что так вышло, что все так живут… В общем, такова жизнь.

Тогда ответьте: кто навязал вам такую жизнь, чьим ожиданиям вы пытаетесь соответствовать? Ведь вы точно живете не для себя – вам же так не нравится, сами сказали. Тогда для кого? И что вы при этом чувствуете?

А вот эти вопросы, скорее всего, поставят вас в тупик. Анализировать причины и следствия собственных поступков не входит в список привычных действий большинства людей. Кроме того, вы не привыкли отслеживать свои чувства, и это понятно, если они негативны, вы же не мазохист. Проще перестать обращать на них внимание. Подумаешь, чувства! Это же пустяк, мелочь, вся эта ерунда не имеет принципиального значения. И вообще, не стоит тратить время на эти глупости, когда столько дел!

Я вас понимаю. Трудно жить и чувствовать печаль из‑за упущенных возможностей, отчаяние, что вам не суждено изменить свою жизнь к лучшему, злость на близких вам людей – этот список может быть бесконечным. Проще убедить себя, что все нормально, все как у людей, и перестать обращать внимание на свои ощущения и переживания. В результате простой вопрос «Что вы сейчас чувствуете?» ставит вас в тупик.

У этой глухоты по отношению к самому себе могут быть разные причины.

Привычка не слышать себя

Некоторые не умеют слышать себя с детства. Обычно это происходит с теми, кому родители без конца говорили: нет слова «хочу», есть слово «надо»!

Ребенку необходимо нравиться своим родителям, ему важны их любовь и одобрение. И он пытается быть послушным, но надолго его не хватает: за периодом «хорошего» поведения следует взрыв, и его истинные желания прорываются наружу.

Выглядит это как неуправляемый смерч, сметающий все на своем пути. И удивляться нечему – ведь до этого маленький человечек, чтобы угодить своим родителям, требующим «сидеть спокойно», «не кричать», «не баловаться», всеми силами пытается сдержать поток энергии, предназначенной для того, чтобы выражаться живо и спонтанно. Старается, сколько может, а потом – взрыв, фейерверк, разрядка, неизбежно вызывающая нарекания родителей. Иногда после «такой выходки» ребенка еще и наказывают.