|
Эта категория предполагает, что человек меняет и внешнюю форму своей прежней жизни, включая экологию, своего окружения. Это касается всех впечатлений и всех рецепторов, посредством которых мы приобщаемся к тем или иным эмоциям. Это также означает отказ от разрушительных мыслей и эмоций – как следствие изменения жизни и приобретения нового качества жизни. Ибо человек не способен приказать себе мыслить как-то особенно, чувствовать ситуацию так, как ему хотелось бы. Примерами в равной степени могли бы быть Айенгар и Ричард Бах. Уход в служение, как у Альберта Швейцера или матери Терезы, также с полным основанием можно считать приобретением нового качества жизни. Третья. Потребуется активная работа с телом, включение воли Речь идет как о самоограничениях (диета, контроль над разрушающими веществами – наркотиками, табаком, алкоголем), так и о прямом воздействии на тело посредством упражнений. Неважно, связана ли такая работа с соблюдением поста или она выполняется в рамках сформированных убеждений. Важна последовательность и непреклонность в исполнении личных правил и социальных принципов. Арнольд Эрет, Луиза Хэй, Валентин Дикуль, Айенгар и многие другие известные люди на практике доказали такую возможность. Четвертая. Стоит обратиться к творческой (созидательной) деятельности Творчество всегда несло с собой спасительную составляющую. Леся Украинка, Фрида Кало, Альбер Камю, Виктор Франкл, Айенгар – практически все герои обращались к возможности самовыражения. Иногда это полностью освобождало от оков кризиса, порой нет. Но жизнь становилась осмысленной и интересной, а конец проекта облегчался тем фактом, что реализованной личности легче оставить этот мир. Но самое главное в творческой деятельности – осознание себя активной частичкой бытия, приобщение таким образом к диалогу с Богом. Пятая. Не лишне испытать альтернативные способы развития – работу с душой и сознанием Активную психотерапию (в том числе предлагаемую этой книгой гений-терапию) можно назвать работой с сознанием, также как обращение к вере – работой с душой. Главное – искренность действий. Тут в равной степени впору вспомнить и молитвы сомневающейся матери Терезы, и терапию Ошо, приближающую каждого участника к медитативным состояниям. В качестве примера также можно привести терпеливую работу с энергией – такие практики можно отыскать у йогов или приверженцев буддизма. Небезынтересен опыт писателя Джерома Селинджера, который осознанно ушел от мирской суеты в пользу духовных и телесных практик. Он прожил в равновесии и благости 91 год, нисколько не заботясь о преходящей славе и признании современников. — 106 —
|