Убей в себе инфантила. Как повзрослеть за три месяца

Страница: 1 ... 66676869707172737475

именно писатели.


Павел Зыгмантович, «Убей в себе инфантила», _

Техники безопасности в данном случае нет. Вроде, со всех краёв безопасный

эксперимент.

Одиннадцатый шаг. Эксперимент "Прикинь, они тоже люди!"

Инструкция: действуй так, чтобы не мешать другим людям.

Например, уборщица убирается в твоём офисе. Стремишься ли ты обойти

уже вымытую часть пола, чтобы ей не пришлось перемывать за тобой?

Техника безопасности проста: если очень торопишься, делай, как знаешь. В

остальных случаях – следуй инструкции этого эксперимента.

Двенадцатый шаг. Эксперимент «Это всё я»

Инструкция: на ближайшую неделю максимально часто в речи используйте

конструкции, которые говорят о том, что ты берёшь на себя ответственность.

Например, в место «Ура, получилось!» восклицай «Ура, я справился!».

Если жена попросила тебя что-то купить, а ты забыл, то вместо отмазки «не

было времени» признайся честно – я забыл. Если времени было

действительно в обрез, скажи – «я неправильно спланировал свой день».

Если ты опоздал, то вместо перекладывания ответственности на пробки,

скажи «я слишком поздно выехал».

Техника безопасности – только в рамках здравого смысла. Брать на себя

чужое – не надо. Отвечай только за то, что сделал ты.


Павел Зыгмантович, «Убей в себе инфантила», _

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Даже если у тебя не получалось делать эксперименты «по-правильному»,

расстраиваться не стоит.

Посмотри на это вот с какой стороны: во «Введении» я писал, что Ребёнок

(эго-состояние) как-то не очень может осознавать, что с ним происходит,

свои мотивы, свои стратегии и привычки.

Наши эксперименты были успешны хотя бы потому, что в них среди прочего

тренировалось умение осознавать (то самое «слушайте себя, свои чувства,

свои мысли» из каждой инструкции). Стало быть, это уже был шаг к усилению

Взрослого.

Так держать!

Вот ещё отзыв человека, тестировавшего эту книгу-тренинг. Опять же – тебе

для вдохновения.

«Спасибо за опыт!

Поняла, что вокруг меня достаточно людей, кто ведет себя

инфантильно и тем самым поддерживает во мне подобное же поведение.

Самым сложным для меня было идти против мнения окружающих

(желающих оставить все так же, как и раньше, по-прежнему). Это же

было и самым ярким и запоминающимся.

Упражнение «10 минут тишины» считаю собой не выполненным так как

следовало бы. Слишком много мыслей, сложно остановить их поток и

немедленное желание пойти и что-то сделать.

— 71 —
Страница: 1 ... 66676869707172737475