Психология энергичных людей

В идеальном варианте потраченная энергия должна сразу же восстанавливаться, пополняться, циркулировать, то есть должен соблюдаться баланс, нарушение которого приводит к тому, что у одних энергия льется через край, а у других едва хватает сил на то, чтобы поддерживать свое существование. Поэтому нельзя постоянно копить энергию и не расходовать ее – произойдет застой, что негативно скажется на организме в целом. И нельзя постоянно отдавать энергию, расходовать ее, потому что в итоге это приведет к гибели тела.

Как вернуть энергию? Как научиться восстанавливать то, что мы теряем? Как не угаснуть раньше времени?

В этой книге вы найдете ответы на данные вопросы и конкретные примеры восстановления энергии, удерживания и накопления ее в своем организме.

Не стоит думать, что если, прочитав книгу и поставив ее на книжную полку или убрав в дальний ящик, вы продолжите сидеть на своем мягком диване перед телевизором и ничего не делать, в вашей жизни что-то изменится. Нет. Данная книга – это инструкция к действию. Настройтесь на то, что вам предстоит работа над собой и с теми элементами и в тех сферах, в которых вы более всего желаете добиться результатов и залатать дыры в своем энергетическом поле. Хотите начать жить – начните действовать и научитесь не тратить энергию впустую.

Часть I

Где мы теряем энергию?

Убийцы времени

Каждый из вас хотя бы раз жизни слышал такое выражение: «Время – деньги». Что такое деньги – объяснять не нужно, как и то, зачем они нужны. Но что такое время и насколько оно ценно и дорого, задумываются не все. И еще меньше людей осознают, что потраченное впустую время, неумение его распределять обходится значительно дороже денег. За попытку убить время мы платим своей жизнью, своей энергией. Энергия времени – одна из самых непростых и сложных для понимания, но, несмотря на это, именно время можно сделать своим союзником, а не врагом, если верно к нему относиться.

Приведу вам простой жизненный пример.

Кто я? Современная городская ведьма, жительница мегаполиса, среднего возраста, работаю в офисе пять дней в неделю с 9:00 до 18:00, четыре раза в неделю занимаюсь спортом, каждый вечер перед сном уделяю пять-десять минут медитации, выбираюсь в выходные на прогулки с друзьями, посещаю концерты, кино, выставки, магазины, читаю книги и пишу небольшие статьи-зарисовки на жизненные темы, преподаю иностранный язык нескольким ученикам, готовлю обеды и ужины и получаю от этого истинное удовольствие, провожу ритуалы, колдую, флиртую и хожу на свидания, сплю от 5 до 9 часов в сутки. И самое главное – правильно распределяю время и верно расставляю жизненные приоритеты. И только благодаря этому удается успевать сделать все, что хочется и что необходимо, практически не жертвуя сном и уходом за собой.