|
Потребность во сне появляется тогда, когда мозг «пресыщен» информацией После того, как вы плотно поели, желудок должен переварить полученную пищу. И во сне происходит нечто подобное. Наш мозг на протяжении дня «питался» впечатлениями, он получал информацию. И теперь ему нужно время, чтобы «переварить» информацию, чтобы извлечь из нее все «витамины», «минералы» и другие полезные для ума вещества. Лишение сна можно сравнить с насильственным кормлением. Если заставлять человека принимать пищу сверх всякой меры, он погибнет. Много быстрее, чем от голода. Так и лишение сна. Человеку нужно «отключиться» от окружающего мира, чтобы переварить полученную информацию. Но если человека лишают сна, его мозг теряет способность к восприятию новой информации. Сначала появляются симптомы общего переутомления. Эти симптомы сопровождаются возрастающей потребностью во сне. Затем возникают нарушения в мышлении. Восприятие любой информации (чтение книги, разговор с собеседником, просмотр телепередачи) становится затруднительным, теряется способность к сосредоточению, нарушается координации движений. Далее появляются так называемые «сенсорные перегрузки». Свет начинает раздражать, глаза слезятся, любые звуки кажутся слишком громкими, а прикосновения становятся неприятными (или даже болезненными). Мозг как бы подсказывает, что сигналы извне – становятся чрезмерными, и они разрушают всю систему управления. Но если пытка продолжается, функции мозга нарушаются, начинают отказывать различные органы и системы жизнедеятельности, и человек гибнет. Во избежание разночтений позвольте уточнить используемое понятие «информация». Для вас, как мыслящего человека, информация – это нечто новое, что вы получаете из окружающего мира. Например, разговор с интересным собеседником. Или посещение семинара. Или чтение книги. Или просмотр телепередачи. Но что является информацией для вашего мозга? Информацией, с точки зрения мозга, является любой сигнал, который влияет на органы чувств. Звуки – это информация. Музыка, человеческая речь, любой шум, любые звуки. Зрительные объекты – это информация. Предметы, расположение объектов, движение, цвет, размеры, дистанция. Запахи – это информация. Прикосновения к предметам – это информация. Информация – это любые сигналы, которые воздействуют на наши органы чувств. Наш мозг получает и обрабатывает эти сигналы. И как только объем полученной информации становится чрезмерным, у нас появляется потребность во сне. Мы должны «отключиться» от внешнего мира, чтобы «переварить» и усвоить полученную за день информацию. — 3 —
|