Лишний вес? Так чего же мы ждем?

вместо "Я ненавижу быть толстым" ?

Организм животных, так же, как и организм человека, самостоятельно может справиться с функцией регуляции веса. По мере накопления жира выключаются механизмы, обеспечивающие его сохранение в организме. При истощении запасов накопленного жира эта система включается вновь. Это создает предпосылки здорового равновесного состояния тела.

Если мы заставляем себя сесть на диету и начинаем потреблять меньше калорий, то это не способствует уменьшению веса, так как, заставляя организм использовать запасы накопленного жира, мы тем самым включаем его защитные механизмы накопления жира.

Но если обычные диеты не помогают нам похудеть, что же может этому помочь?

Ответ на этот вопрос прост: все зависит не от того, СКОЛЬКО мы едим, а от того, ЧТО мы едим.

Суть не в том, чтобы есть меньше, а в том, чтобы есть ДРУГУЮ пищу. Мы должны суметь сбалансировать потребляемые жиры, белки, сахар и углеводы.

Оказывается, что, увеличивая количество потребляемых углеводов (в основном, за счет овощей и зерновых), мы тем самым уменьшаем содержание остальных трех компонент. Таким образом, чем больше мы едим овощей и зерновых, тем меньше потребляем жиров, белков и сахара.

Начните с рациона, включающего, в основном, фрукты, овощи и крахмал, и вы найдете его весьма привлекательным. В дополнение ко всему переключение на диету, содержащую большее количество углеводов, позволит чаще перекусывать и оздоровить организм.

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ИЗМЕНЕНИЯ В ЛУЧШУЮ

СТОРОНУ

Спросите разрешение на возвращение к возрасту наилучшего понимания.

При первом изменении показаний мышцы индикатора проведите коррекцию "Я чувствую / Я есть".

Обратите внимание, с какой позицией на Барометре вы при этом имеете дело. Она символизирует последний очаг сопротивления вашей Системы Убеждений.

Физическое тело

Ментальное тело:

Эмоциональное тело:

Эссенциальное тело

Остальные тела:

Коррекция с помощью Барометра:____________________________

ДОМАШНЯЯ РАБОТА

Вечером мысленно представляйте себе прошедший день, одновременно выполняя Л/3 коррекцию. Все, что вам не понравилось за день, поменяйте на то, что вам хотелось бы увидеть. В конце коррекции представьте, как выглядит ваше новое "обновленное" тело.