Искусство эффективного самовосстановления. Нетрадиционная методика

На эту тему есть даже один «соленый» анекдот.

К Василию Ивановичу пришла на свидание женщина, а его мужское достоинство ну совсем не хочет принимать надлежащее положение. И берет тогда Чапаев свой боевой наган и наставляет его на свое мужское достоинство, приказывая со всей революционной строгостью: «Встать! Именем Ре­волюции!»

И это только на первый взгляд смешно, ибо аб­солютно все мы подобным образом непрерывно пытаемся управлять своей физиологией, всеми способами стараясь навязать ей свою волю. И именно в этом кроется корень абсолютного боль­шинства наших болезней, а также причина хронической нехватки сил.

Постоянным вмешательством в свои телесные процессы, мы просто не даем телу возможности отдохнуть и восстановить силы. Мы настолько при­выкли вмешиваться в свою физиологию, что про­сто перестали замечать это.

Именно поэтому осваивать искусство эффек­тивного самовосстановления мы начнем с обуче­ния умению пассивно, не вмешиваясь, наблюдать за своими телесными процессами. А затем научим­ся эффективно следовать своим сиюминутным физиологическим потребностям, что позволит разблокироваться нашим природным механизмам са­мовосстановления.

Упражнение «Стояние столбом. Начало освоения»

1. Встаньте лицом на север.

2. Стопы поставьте на ширину плеч парал­лельно друг другу. Желательно, чтобы вы были без обуви или чтобы ваша обувь не имела больших каблуков. 3. Пусть ваши руки свободно свисают вдоль тела. А пальцы рук будут естественно по­догнуты. 4. Расслабьте колени так, чтобы не было же­сткой фиксации ног в коленной чашечке. 5. Отпустите свое внимание на волю, позво­ляя всему, что происходит, быть.