НЛП: Современные психотехнологии

Страница: 123456 ... 99

Алдер Г.

НЛП: Современные психотехнологии

Часть первая

ПРИНЦИПЫ И ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ НЛП

Глава 1

ВВЕДЕНИЕ

Не стоит бояться названия

Несколько слов о структуре этой книги

Как получить максимальную пользу от чтения данной книги

Немного истории

Глава 2

ЧЕТЫРЕХЗВЕННЯЯ ЦИКЛИЧЕСКЯЯ МОДЕЛЬ УСПЕШНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Часть вторая

ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ

Глава 3

ТЕХНОЛОГИЯ ПОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ

Как достичь нужного состояния

Как достичь цели, не затрачивая слишком много усилий

Ваша иерархия целей

Модель жизненной стратегии

Глава 4

ПРАВИЛЬНО ЛИ ПОСТАВЛЕНА ВАША ЦЕЛЬ?

Конкретна ли ваша цель?

Как судить о результате?

Правильно ли вы оцениваете сложность задачи?

Насколько позитивна ваша цель?

Что можно сделать для достижения цели?

Обладаете ли вы необходимыми ресурсами?

Экология: кто или что еще может повлиять на дело?

Что делать?

Глава 5

ТВОРЧЕСКАЯ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

Самоисполняющиеся образы

Правополушарная образность и процесс реализации целей

Внутреннее повторение

Часть третья

В ЧЕМ СУТЬ ПРОЦЕССА ОБЩЕНИЯ?

Глава 6

ЭФФЕКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ И МАГИЯ КОНТАКТА

Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите

Принцип уподобления

Подстройка

Подстройка и ведение за собой

Конгруэнтность

Глава 7

СПОСОБЫ ВОСПРИЯТИЯ МИРА И ОБЩЕНИЕ

Сенсорные предпочтения

Использование сенсорного «интеллекта»

Глава 8

ЖИЗНЕННЫЕ СТРАТЕГИИ И ОБЩЕНИЕ

Мета–программы

Отношение ко времени

Жизненные цели

Определение мета–программ

Глава 9

ЯЗЫК — ВАШ СОЮЗНИК: МЕТА–MOДEЛЬ

Поверхностная и глубинная структуры языка

Обобщения

Опускание информации

Искажения

Несколько полезных советов

Часть четвертая

ЛИЧНАЯ УСПЕШНОСТЬ

Глава 10

ИЗМЕНЕНИЕ ПОВЕДЕНИЯ

Эффективное поведение

Генератор нового поведения

Глава 11

ОБУЗДАНИЕ ЧУВСТВ И ИЗМЕНЕНИЕ УСТАНОВОК

Обуздание чувств

Изменение установок и убеждений

Стимулирующие и расслабляющие убеждения

Глава 12

МОДЕЛИРОВАНИЕ СТРАТЕГИЙ УСПЕХА

Процесс моделирования

Выявление стратегий

Конкретные стратегии

Практика моделирования

Творчество

Переход из одного состояния в другое

Моделируем себя самого

Часть пятая

ТВОРЧЕСКИЙ ПОДХОД К РЕШЕНИЮ ПРОБЛЕМ

Глава 13

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДЛЯ МЫШЛЕНИЯ ОБОИХ ПОЛУШАРИЙ ГОЛОВНОГО МОЗГА

Стадии процесса мышления

Творческое и логическое мышление

Глава 14

РЕФРЕЙМИНГ

Контекстуальный и содержательный рефрейминг

Ловкость речи

Точки зрения

«Переворачивание» проблемы

Типы проблем

Глава 15

ПРОБЛЕМЫ И ВОЗМОЖНОСТИ

Воздержитесь от вынесения суждений

Применение рефрейминга при решении часто встречающихся проблем

СЛОВАРЬ СПЕЦИАЛЬНЫХ ТЕРМИНОВ


Часть первая

ПРИНЦИПЫ И ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ НЛП

Глава 1

ВВЕДЕНИЕ

НЛП — нейро–лингвистическое программирование — это «искусство и наука совершенствования личности».

— 1 —
Страница: 123456 ... 99