|
В мгновение окончания движения 8-14 с жестким коротким выдохом рывком с силой заводим левый жгут за спину, прижав левый кулак к спине на уровне левого надпочечника (рис. 8-15). Теперь нам необходимо вытянуть правый жгут, чтобы собрать побольше его энергии в области энергетического тела возле туловища. С глубоким вдохом медленно наклоняемся до угла в сорок пять градусов, вдоль левой стороны туловища опуская правый кулак до уровня таза (рис. 8-16). С полным выдохом медленно выпрямляемся и возвращаем правый кулак к левому плечу, вытягивая правый жгут вверх (рис. 8-17). Медленным плавным движением заводим правый жгут за голову, укладываем его на шею и вытягиваем к печени. Для этого обводим правый кулак вокруг головы от левого плеча вверх – за левое ухо и дальше вокруг затылка к правому уху - к правому плечу и вдоль передней поверхности правой стороны туловища вниз до печени и еще на восемь-десять сантиметров ниже (рис. 8-18).
Вытягиваем левый жгут из-за спины вперед-вверх и точно так же укладываем его на шее, медленным плавным движением слева-направо обводя левый кулак сзади вокруг головы и шеи. Движение заканчивается, когда левый кулак оказывается напротив правого плеча (рис. 8-19). В то же мгновение, когда левый кулак оказывается напротив правого плеча, резким рывком вытягиваем правый жгут за спину, отведя назад правую руку и прижав правый кулак к спине на уровне правого надпочечника (рис. 8-20). На этом заканчивается первый полуцикл второго цикла. Второй полуцикл симметричен первому. Медленными плавными движениями вытягиваем левый жгут вниз-вверх аналогично тому, как мы вытягивали правый. Сначала наклоняемся вперед, опуская левый кулак вниз до уровня таза (рис. 8-21). Затем выпрямляемся, возвращая левый кулак к правому плечу (рис. 8-22). Следующим движением от плеча обматываем вокруг головы левый жгут аналогично тому, как в предыдущем полуцикле движений обматывали правый. Для этого медленно обводим левый кулак за затылком и через левое плечо опускаем его на уровень селезенки (рис. 8-23). — 30 —
|