Энциклопедия для мужчин. Путь к здоровью и совершенству

Анаболические стероиды — это «синтетический тестостерон». Их употребляют, чтобы искусственно поднять уровень тестостерона в организме.
Хотя неестественно высокий уровень тестостерона является привилегией" тех, кто "сидит" на стероидах, мы — любители — тоже способны временно увеличить выработку этого гормона - с помощью упражнений. Какие же упражнения способствуют выработке тестостерона? Основные, базовые. Те самые, которые требуют от нас наибольших усилий и дают нагрузку сразу на большое количество мышц, а именно - приседания и становая тяга. Делая и то, и другое, вы "включите" процесс выработки тестостерона в своем организме почти на полную мощность. Однако для этого надо трудиться, не жалея сил.

Образование и созревание половых клеток.

Под влиянием гормонов и образующихся в семенниках андрогенов в извитых семенных каналъцах идет процесс сперматогенеза. Его можно разделить на три стадии:

митотическое деление сперматогониев,

мейоз созревание сперматид

и превращение их в сперматозоиды.

Последний этап называется спермиогенезом. Весь процесс продолжается около 70 дней. Эпителий семенных канальцев состоит из опорных клеток (клеток Сертоли) и половых клеток на разных стадиях созревания. Первичные половые клетки называются сперматогониями. Они превращаются в сперматоциты, развитие которых зависит от клеток Сертоли, образующих питательную и эндокринную среду, необходимую для их созревания. Эти клетки вырабатывают андрогенсвязывающий белок, транспортирующий в них тестостерон из интерстициальных клеток. Затем он ароматизируется, превращаясь в эстрогены, которые наряду с андрогенами необходимы для созревания сперматоцитов. Кроме того, по-видимому, именно в клетках Сертоли образуется ингибин.

Полностью сформировавшиеся сперматоциты поступают в протоки эпидидимиса. Прохождение через него необходимо для приобретения гаметами подвижности и способности оплодотворять яйцеклетку. Половые клетки, извлеченные непосредственно из семенных канальцев, неподвижны и не могут проникнуть через блестящую оболочку ооцита. Таким образом, в канальцах эпидидимиса происходит окончательное созревание сперматоцитов; этот процесс занимает 5-12 дней и детально пока не изучен. Небольшая часть сперматоцитов остается в эпидидимисах, но основная их масса запасается в семявыносящих протоках и их ампулах, где они сохраняют фертильность месяцами.

Гормональная недостаточность

Исследования показывают, что перепады настроений у мужчин по каждому пустяку бывают такими же сильными, как и у женщин, если не сильнее. Это делает миф о том, что мужчины эмоционально более стабильны, чем женщины, полной чушью. Исследователи также считают, что сексуальные гормоны по-разному влияют на настроение разных мужчин. Некоторые мужчины становятся раздражительными или приходят в надавленное состояние духа, когда у них поднимается уровень тестостерона. Повышение уровня тестостерона по-разному влияет на каждого человека, что, вероятно, больше обусловлено социальными условиями, нежели биологическими.