Чудесная внимательность. Руководство по медитации

Страница: 123456 ... 44

ТИК НАТ ХАН

ЧУДЕСНАЯ

ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ

РУКОВОДСТВО ПО МЕДИТАЦИИ


Москва - 1999

Дзэн-центр

©

Содержание

Содержание..............................................................................

Введение................................................................................

Предисловие переводчика к английскому изданию...................................................

Основные правила.........................................................................

Мыть посуду, чтобы вымыть посуду...........................................................

Чашка чая в ваших руках...................................................................

Как съесть мандарин......................................................................

Сущность ученичества.....................................................................

Чудесные шаги по земле.....................................................................

Как надо сидеть.........................................................................

Овладение дыханием......................................................................

Продолжительность вдоха и выдоха и следование за дыханием........................................

Спокойное дыхание.......................................................................

Подсчет количества дыханий................................................................

Каждое действие это обряд..................................................................

День внимательности.......................................................................

Камень.................................................................................

Осознанность ума........................................................................

Стража или тень обезьяны..................................................................

Одно во всем, все в одном: пять скандх...........................................................

Освобождение от страданий.................................................................

Качание на волнах рождений и смертей.........................................................

Миндалевое деревце........................................................................

Звук волны прибоя.......................................................................

Медитация освобождает и исцеляет

Вода стала прозрачнее, а травы - зеленее........................................................

— 1 —
Страница: 123456 ... 44