Шинзен ЯнгЕстественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитацииСамадхи (Ориенталия) –Текст предоставлен правообладателем http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=6997080 «Естественное избавление от боли: как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации / Шинзен Янг; [пер. с англ. В. Ширяев].»: Ориенталия; Москва; 2015 ISBN 978-5-91994-071-5 АннотацияЭта книга с приложением в виде аудиомедитаций использует ключевые принципы традиционной тренировки внимательности для создания современного, максимально практичного способа облегчения и исцеления любого типа физического страдания, вплоть до невыносимых хронических болей, помогая снизить вашу потребность в лекарствах и в некоторых случаях даже избавить от необходимости хирургического вмешательства. Шинзен ЯнгЕстественное избавление от боли: как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитацииShinzen Young NATURAL PAIN RELIEF How to Soothe & Dissolve Physical Pain with Mindfulness SOUNDS TRUE Boulder, Colorado © Shinzen Young, 2004, 2011. By arrangement with Sounds True, Inc., 413 S. Arthur Ave., Louisville, CO, 80027, USA Публикуется по согласованию с Издательством «Саундз Тру», Луисвилл, Колорадо (США) Издательство выражает признательность Артёму Агабекову за его бескорыстную помощь в издании этой книги. Перевод с английского: В. Ширяев ПредисловиеК тому времени, когда я впервые встретил Шинзена Янга на научной конференции зимой 1986 года, моя научная работа в области исследования изменённых состояний сознания уже принесла мне международную известность и сделала признанным авторитетом в этой области. Я был «экспертом» в медитации, но это было знание интеллектуальное; у меня не было почти никаких познаний о медитации, которые проистекали бы из личного опыта. Я получил инструкции по медитации от нескольких известных учителей, но хорошо сознавал, что по части практики у меня не было необходимых навыков. Когда я услышал лекцию Шинзена о медитации, у меня волосы зашевелились на затылке – на каком-то глубинном уровне, глубже уровня ума, часть меня понимала: «Этот человек говорит из прямого опыта, а не из книжного знания, и он явно знает, о чём говорит». Я слышал многих знаменитых духовных учителей, но их слова никогда не трогали меня подобным образом. Шинзен вызвался обучать нас медитации по утрам всё оставшееся время конференции. Эти занятия изменили меня: если раньше я думал, что у меня отсутствует необходимый талант к медитации, то сейчас я стал не просто учиться этому процессу, но и наслаждаться им! С тех пор медитация стала важной и приносящей удовлетворение ежедневной частью моей жизни. — 1 —
|