Основы массажа. Спортивный массаж

Массажные масла. Приготовлены на основе специализированных формул эфирных масел. Эфирное масло – душистое вещество, которое получают из растений или аромасинтеза. Не рекомендуется наносить на кожу неразведенные эфирные масла, особенно сильнодействующие (гвоздика, корица, чабрец, шалфей и др.) – это может вызвать раздражение кожи.

Эфирные масла хорошо растворяются в жирах и алкоголе и не растворяются в воде. Для введения эфирных масел применяют базисные (транспортные) масла, которые можно использовать и в качестве самостоятельных косметических средств (масло авокадо, масло арахиса, масло виноградных косточек, масло жожоба, миндальное масло, персиковое масло и т. д.).

Эфирные масла добавляют в основу по одному, каждый раз встряхивая флакон. Для разведения масла предлагается следующий пересчет проценты-капли: 1 % (однопроцентное) – 5–6 капель на 30 мл основы. Эта дозировка рекомендуется для детей и пожилых людей. Самое эффективное соотношение: 3 % (трехпроцентное) – 15–16 капель на 30 мл основы. Эфирные масла можно комбинировать, но не больше трех.

Массажные масла наносят на массируемый участок и медленно втирают в кожу массирующими движениями.

Назатокс (Вьетнам). Мазь на основе змеиного яда. Применяют в качестве болеутоляющего и противовоспалительного средства при ревматизме, миозите, невралгии и периартрите.

Никофлекс (Венгрия). Спортивный крем Никофлекс благодаря наличию в нем активных веществ обеспечивает полное разогревание мышц, подготавливая их к спортивным нагрузкам. Применение крема уменьшает время физического разогревания, сопровождающегося большим выделением энергии, в результате чего снижается усталость организма и достигаются высокие результаты. После втирания крема в мышцах улучшается обмен веществ.

Во время работы мышц образующиеся продукты обмена веществ быстро удаляются, благодаря интенсивному притоку крови. Никофлекс легко проникает в поры кожи, быстро рассасывается, не оставляет пятен на одежде, не имеет запаха. Двух-, трехкратное использование крема приводит к полному прекращению болей после физической нагрузки.

Релаксин (Сирия). Препарат оказывает сильное расслабляющее действие, а также обладает местными анестезирующими свойствами. При нанесении мази на кожу понижается чувствительность кожных нервов, снимается локальный гипертонус мышц, боль и улучшается подвижность суставов. Препарат применяется при люмбаго, межреберной невралгии, спазмах в мышцах, растяжении связок.

Тандерил крем. Обладает противовоспалительным, антиревматическим и противоотечным действием. Применяется при травмах суставов, тендините, тендовагините, миозите, миалгии, варикозном расширении вен, люмбаго.