Техника самозащиты по школе «Чой»

Эффективность представленных приемов самозащиты заключается в том, что использование предложенной тех­ники уходов и приемов максимально сглаживает разницу между массой, ростом, полом и физической силой защи­щающегося и нападающего.

Авторы стремились доходчиво представить аргументи­рованную систематизацию приемов самозащиты на основе практики одной из древних школ ушу — школы Змеи и Птицы (школа «ЧОИ»).

ЧАСТЬ I

БОЕВЫЕ ПЕРЕМЕЩЕНИЯ

Боевые перемещения являются важнейшим элементом всей системы самозащиты. Именно они, при относительном равенстве во владении техникой приемов, позволяют обес­печить победу даже над несколькими противниками.

Для более качественного освоения этого раздела само­защиты в главе приводится классификация базовых пере­мещений и даются варианты базово-кустового метода в со­четании с простейшими перемещениями партнеров.

Базовые перемещения могут быть подразделены сле­дующим образом:

1. Прямолинейные — это перемещения вперед и назад по линии атаки.

а) Прямолинейные перемещения вперед:

— встречная атака на нижнем уровне;

— защита на встречном движении с переходом на нижний уровень;

— упреждающая атака с подскоком и ударом пят­кой назад;

— упреждающая атака с подскоком на нижнем уровне и ударом ребром стопы в голень.

б) Прямолинейные перемещения назад:

— встречный удар пяткой с наклоном корпуса;

— защита скруткой корпуса с двойной контратакой.

2. Перемещения в сторону — это смещения в сторону (вле­во и вправо) под углом 90° к линии атаки.

а) Перемещения влево с вращением по часовой стрел­ке — это выход наружу по отношению к атакующему противнику (условно — противник атакует правой рукой):

— перемещение под прямым углом влево и контр­атака правой йогой;

— перемещение под прямым углом влево и удержа­ние за руку;

— перемещение под прямым углом влево и контр­атака двумя ударами — рукой в верхний сектор, ногой — круговой удар сбоку;

— перемещение под прямым углом влево и контр­атака с броском и удержанием;

— перемещение под прямым углом влево и подхват за ногу;

— перемещение под прямым углом влево и бросок через плечо;

— перемещение под прямым углом влево и контр­атака с повреждением ноги противника в колен­ном суставе.

б) Перемещения влево с вращением против часовой стрелки:

— уход на колено с кувырком;

— уход на колено с «ножницами»;

— уход с контратакой ребром стопы в пах.

в) Перемещения вправо — это смещение внутрь по от­ношению к атакующему: