|
Хамахига-но-тонфа 1. И. П. (ХЭЙКО-ДАЧИ, ЧУДАН-НО-КАМАЭ) 2. ХИДАРИ ГАНКАКУ-ДАЧИ – сомкнуть ТОНФА перед грудью (рукоятки на уровне подбородка) 3. Шаг вперед в закрытую МИГИ МОТО-ДАЧИ -МОРОТЭ ЧУДАН-БАРАИ 4. Шаг вправо-вперед с доворотом корпуса влево 90° - МИГИ ГИЯКУ-ЗЕНКУТСУ – двойной блок ЧУДАН-БАРАИ (левой)+АГЭ-УКЭ (правой) 5. Подшаг влево-вперед – ХИДАРИ ГИЯКУ-ЗЕНКУТСУ – зеркальный повтор поз. 4 6. Шаг вперед – закрытая МИГИ МОТО-ДАЧИ -связка ОИ + ГИЯКУ+ОИ ЧУДАН-ЦУКИ – 3 петли ХАЧИДЖИ-ФУРИ (сото-учи-сото) правой рукой -ОСАМЭ – ЧУДАН СОТО-МАВАШИ-УЧИ – ОИ ЧУДАН-ЦУКИ 7. Шаг вперед – закрытая ХИДАРИ МОТО-ДАЧИ -зеркальный повтор поз. 6 8. Шаг вперед – МИГИ-ЗЕНКУТСУ – ГЭДАН ДЖЮДЖИ-УКЭ 9. Отойти в МИГИ НЭКОАШИ-ДАЧИ -связка МОРОТЭ УЧИ+СОТО+УЧИ МАВАШИ-УЧИ -МОРОТЭ-ОСАМЭ 10. Шаг вперед в МИГИ ЗЕНКУТСУ – МОРОТЭ ТАТЭ-УЧИ – МОРОТЭ-ОСАМЭ 11. Поворот влево 90° – ХИДАРИ МОТО-ДАЧИ -ОИ АГЭ-УКЭ+ГИЯКУ ЧУДАН-ЦУКИ (держать блок) 12. Поворот вправо 180° – МИГИ МОТО-ДАЧИ -ОИ АГЭ-УКЭ+ГИЯКУ ЧУДАН-ЦУКИ (держать блок) 13. Поворот влево 90° – ХИДАРИ МОТО-ДАЧИ -ОИ АГЭ-УКЭ – связка ГИЯКУ+ОИ+ГИЯКУ ЧУДАН-ЦУКИ – АГЭ ДЗЁДАН МАВАШИ-УЧИ влево правой рукой 14. Разворот вправо 180° заносом правой ноги -МИГИ МОТО-ДАЧИ – ОИ ГЭДАН-БАРАИ – вернуть ТОНФА под локоть – 3 петли ХАЧИДЖИ-ФУРИ -ОСАМЭ – ЧУДАН СОТО-МАВАШИ-УЧИ -ОИ ЧУДАН-ЦУКИ 15. Повтор поз. 7 16. Шаг вперед в МИГИ-МОТО-ДАЧИ – с доворотом корпуса влево 45° ЧУДАН-БАРАИ влево + ОИ ЧУДАН-ЦУКИ (держать блок) 17. Шаг вправо с поворотом вправо 90° – зеркальный повтор поз. 16 18. Доворот влево 45° (на центральную линию) -повтор поз. 13 19. Поворот влево 180° (отходом левой ноги назад) -ХИДАРИ МОТО-ДАЧИ – МОРОТЭ-ХИКИТЭ -МОРОТЭ ГЭДАН-ЦУКИ 20. Подшаг в ХИДАРИ-ЗЕНКУТСУ – двойной блок ОИ АГЭ-УКЭ+ГИЯКУ ЧУДАН-БАРАИ – две петли ХАЧИДЖИ-ФУРИ (сото+учи) правой рукой 21. С переходом в ХИДАРИ ГАНКАКУ-ДАЧИ не прерывая движения руки, отмашка вправо-вниз ГЭДАН-БАРАИ – ОСАМЭ 22. С переходом во фронтальную ШИКО-ДАЧИ -связка СОТО + УЧИ ЧУДАН МАВАШИ-УЧИ + ЧУДАН-ЦУКИ (правой рукой) 23. Шаг вперед – МИГИ-ЗЕНКУТСУ - ' зеркальный повтор поз. 20 24. Зеркальный повтор поз. 21 25. Зеркальный повтор поз. 22 26. Шаг вперед – МИГИ-МОТО-ДАЧИ -связка ОИ + ГИЯКУ+ОИ ЧУДАН ЦУКИ две петли ХАЧИДЖИ-ФУРИ+ШОМЭН-УЧИ – ОСАМЭ -связка СОТО + УЧИ ЧУДАН МАВАШИ-УЧИ -ОИ ЧУДАН-ЦУКИ 27. Шаг вперед – ХИДАРИ-МОТО-ДАЧИ -Зеркальный повтор поз. 26 28. Повтор поз. 2 и 3 29. МОРОТЭ УЧИ ДЗЁДАН МАВАШИ-УЧИ - МОРОТЭ ГИЯКУ-ХОНТЭ-МОЧИ ДЗЁДАН ХАСАМИ-УЧИ (ТОНФА сомкнуть перед грудью) – МОРОТЭ-ОСАМЭ - МОРОТЭ ТАТЭ-УЧИ – МОРОТЭ-ОСАМЭ+ вернуть под локти — 193 —
|