|
Никогда не забывайте, что чувственность — это в первую очередь состояние духа и лишь потом — тела. Предлагаемый метод можно использовать всякий раз, когда вы хотите вызвать у себя соответствующий настрой. Предположим, что ваш муж начинает «заводиться», а вы холодны, как айсберг. Не торопитесь заняться любовью. Ваше истинное настроение заставляет вас — и вашего супруга — думать, что он насилует вас. Это способно породить только раздражение. Найдите предлог для того, чтобы уйти куда-то на несколько минут. Пусть муж думает, что вы вышли подушиться и надеть сексуальный пеньюар. На самом деле сделайте это. Потом найдите укромный уголок — отлично подойдет ванная, — выключите свет и расслабьтесь. Закройте глаза и позвольте телу стать мягким, податливым. Представьте себе, что ваши ступни потеряли твердость и чувствительность, что они почти отделяются от ног. Потом сосредоточьтесь на лодыжках — пусть они покажутся вам ватными. Перейдите к коленям, бедрам, ягодицам, животу и груди. Пусть все ваши мышцы расслабятся, тело охватит приятная легкость. Вы отключитесь от всего, что вас окружает. Перестанете что-либо чувствовать. Сохраняя это расслабленное состояние, сосредоточьтесь на вашем дыхании. Медленно дышите носом. Вы близки к дремоте. Делая выдох, мысленно произносите: «О, да». Ваше дыхание должно быть легким, естественным. Продолжайте мысленно произносить «О, да» в течение нескольких минут. Вдох, выдох, «О, да». Этот метод напоминает медитацию, но есть важное отличие: глубокое расслабление не является здесь конечной целью. Я хочу, чтобы во время этой чувственной медитации вы думали о физических радостях секса, процессе раздевания, ласках — о наиболее приятных для вас ощущениях. Беззвучно повторяя «О, да», вы почувствуете проникающее в вас тепло желания. Пусть оно охватит все ваше тело. Если какая-то посторонняя мысль отвлечет вас, снова полностью освободите сознание. Повторяйте «О, да» — можете даже шептать, если это вам поможет. Через пять — десять минут откройте глаза. Вы готовы. Освойте этот метод, и вы сможете пробуждать в себе Чувственный Отклик по вашему желанию. ЗАВОДИМСЯ Вы когда-нибудь слышали девиз торговцев: продавать не бифштекс, а шипение? Секс — ваш бифштекс, а чувственность — шипение. Существует лишь несколько видов бифштексов, а вариантов шипения — бесконечное множество. Если ваша сексуальная жизнь стала однообразной или лед рутины погасил ваш огонь, средство для исцеления всегда под рукой. Я имею в виду не тридцать две новые позиции для полового акта и даже не прелюдию. Подобные советы можно найти во многих учебниках и пособиях. Они помогают получать удовольствие от секса, однако часто порождают у женщины ощущение, что она должна становиться в спальне Надей Команечи, хотя подлинная чувственность имеет мало общего с гимнастикой. Я же собираюсь поговорить о простых способах, позволяющих супругам выразить свою любовь к друг другу — об основах, азах чувственности, ускользающих от внимания тех, кто считает себя доктором плотских наук. — 29 —
|