|
Как видим, все эти приемы основаны на принципе борьбы со «словомешалкой». А ведь то, с чем мы боремся, наполняется нашей энергией и становится сильнее. Именно поэтому большинство людей встречают большие трудности при достижении желаемого результата. Поэтому мы предлагаем использовать совсем другой подход - вместо борьбы использовать вашу любовь и благодарность к... «словомешалке». Достойна ли она таких светлых чувств? Конечно, да! Ведь она (и вы вместе с ней) не просто так перемалываете одни и те же (или разные) мысли в голове. Вы делаете это с положительным намерением, которое заключается в том, чтобы вы больше не попали в неприятную ситуацию, то есть в стрессовое состояние. Чтобы вы приняли верное решение, чтобы нашли требуемый выход и т. д. Ведь все ваши бесконечные мысли обычно посвящены либо прошлому, в котором вы совершили ошибку, и теперь пытаетесь найти новый и правильный выход из ситуации; либо посвящены будущему, в котором вас могут ожидать неприятности, и вы заранее прорабатываете варианты, как от них защититься. «Словомешалка» никогда не оценивает настоящее, она всегда либо в прошлом, либо в будущем. И она руководствуется самыми прекрасными намерениями. А вы -боретесь с ней, то есть хотите оставить себя совсем беззащитным перед грядущими трудностями. Конечно, она будет сопротивляться вашему, более чем странному, намерению как-то избавиться от нее. Поэтому нужно поступить по-другому. Нужно мысленно поблагодарить свою «словомешалку » за заботу. Нужно послать ей свою любовь и благодарность. Можно даже поцеловать ее - но для этого вы должны представить себе, как именно она у вас выглядит. Если в возникшем образе есть что целовать, то не стесняйтесь! Попробуйте представить ее: это может быть сердитый гном, говорливый старичок, лягушка и т. д. В общем, поблагодарите ее за заботу о вас. Подружитесь с ней. Обсудите с ней ее личные заботы. А потом дружески предложите ей отдохнуть - ведь она так долго и напряженно трудилась. Вы можете вместе с ней (мысленно, естественно) присесть на диван, попить чаю или пива. Потом заботливо уложите ее спать. Конечно, она будет периодически вскакивать и пытаться оградить вас от очередной напасти. Успокойте ее. Скажите, что вы уже все предусмотрели и ей пора отдохнуть. Или сходить к кому-то гости. Или взять отпуск. Или просто отоспаться в течение нескольких суток. Можно даже угостить ее коньячком -чтобы лучше спалось. В общем, договоритесь с ней, чтобы она перестала о вас тревожиться. И тогда у вас в голове установится долгожданная тишина. То есть вы будете думать, но только о реальных делах, которые нужно делать сейчас или в ближайшее время. И все. Используйте этот прием, и он даст очень хорошие результаты. — 90 —
|