|
ОГЛАВЛЕНИЕ Вступление 4 От автора6 От профессора Н. А. Жаркина, г. Волгоград8 От доктора Мишеля Одена, Франция10 От журналистки из Санкт-Петербурга Татьяны Т.11 От Марины Костроминой, г. Санкт-Петербург12 От Елены Говорушко, г. Владивосток13 От Зинаиды Бахаревой, г. Владивосток14 От семьи Матвиенок, г. Нижневартовск15 ЧАСТЬ I. ЗАЧАТИЕ И БЕРЕМЕННОСТЬ
Глава 1. Зачатие До зачатия16 Проблемы зачатия17 Любовная терапия19 Начало21
Глава 2. Беременность. Первый триместр Ощущения ранней беременности24 Что происходит внутри25 Питание во время беременности27 «Современная нищета» (Р. Лим)35 Физическая активность36 Упражнение «киглз»37 Интимные отношения во время беременности37 Отношение к беременности и зачатию в русской традиции (Ж. Цареградская)38 Чего избегать во время беременности40 Курение41 Алкоголь43 Наблюдение во время беременности. Процедуры, назначаемые врачами43 УЗИ44 Глава 3. Беременность. Второй триместр Середина беременности (Ваши ощущения)47 Внутри матки 48 Как уменьшить неудобства беременности?49 Запоры 49 Геморрой. Боли в спине 49 Изжога. Зуд. Зуд во влагалище 50 Отёчность 51 Серьёзные отёки. Варикозное расширение вен. Кровоподтёки. Усталость живота 52 Болезни зубов и кровоточивость дёсен. Бессонница53 Герпес 53 Амниоцентез 55 Тест на а-фетопротеин (сывороточный эмбриональный глобулин) 59 Где рожать? 59 Роды в роддоме 60 Роды дома 64 Вопросы и ответы 68 Глава 4. Беременность. Третий триместр В ожидании 79 Последние месяцы в теле матери 79 Папы и их участие81 Дети с нами 83 Даула 84 Ваш личный родовой план — что это такое?84 Примерный родовой план 85 Что собрать с собой в роддом86 Обеспечение домашних родов 86 Акушерка. Что Вам понадобится86 Рекомендации ВОЗ по родовспоможению88 ЧАСТЬ II. ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ Глава 5. Естественное течение родов Предвестники родов 91 Если воды подтекают рано 92 Роды начались 93 Первая стадия — схватки 93 Первая фаза первой стадии (начальная, ранние роды) 93 Вторая фаза первой стадии (активные роды) 95 Третья фаза первой стадии (переходная) 96 Вторая стадия — потуги 98 Третья стадия — слияние. Первое кормление грудью, отделение плаценты 102 Роды в воду 104 Четвёртая стадия — рождение плаценты. Отсечение пуповины 104 — 341 —
|