Золотой секрет Штирлица

Выявив подходящее действие (например, сосание леденцов), в следующих сеансах постепенно снижайте количество сигарет, а в качестве компенсации этого снижения вводите совершение соответствующего действия (постепенное замещение курения сосанием леденцов или каким-то иным действием нужно отражать в ключевых установках).

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ПРИСТРАСТИЯ К АЛКОГОЛЮ

Избавление от пристрастия к алкоголю производится по той же самой схеме, что и избавление от пристрастия к курению. Единственная сложность в данном случае заключается в том, что человеку, глубоко завязшему в алкоголизме, как правило, не хватает мотивации для того, чтобы освоить технику самогипноза. Очень часто такие люди подсознательно не желают вылечиться — алкоголизм становится для них убежищем, в котором они могут укрыться от неприятных переживаний, забот и ответственности.

В то же время люди, имеющие сильную мотивацию для избавления от пристрастия к выпивке, чей организм и психика еще не очень сильно разрушены алкоголизмом, используя технику самогипноза, относительно легко смогут вернуться к трезвому образу жизни. Как и в случае с табаком, в наиболее легких случаях возможно излечение с помощью одной ключевой установки, вызывающей отвращение к алкоголю. В более сложных ситуациях, особенно связанных с психологической зависимостью, надо действовать постепенно, замещая процесс выпивки неким безвредным для человека действием, выполняющим ту же психологическую функцию, что и прием спиртного.

ЛЕЧЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ САМОГИПНОЗА

Теоретически, для каждого вида заболеваний существуют свои приемы лечения и ключевые установки, которые, даже если не вылечивают заболевание до конца, помогают облегчить состояние больного и повысить общую сопротивляемость организма. К сожалению, тема эта слишком обширна, чтобы углубляться в нее в данной книге.

Тем не менее, мы приведем некоторые простые рекомендации, которые можно применять при целом ряде недомоганий.

Оздоравливающий эффект асан йоги в первую очередь обусловлен тем, что, принимая определенные позы, человек вызывает прилив крови к той или иной зоне организма, за счет чего, собственно, и происходит улучшение его состояния. Тот же самый эффект наблюдается при массаже, при использовании некоторых физиотерапевтических процедур и средств народной медицины.

С помощью самогипноза можно делать то же самое. Это относительно несложно и доступно даже начинающим. Естественно, чем выше уровень вашей техники самогипноза, тем более выраженным будет эффект.

Одна из техник, которую можно использовать — это техника «промывания энергией» больной зоны. Эффект ее особенно заметен при небольших воспалительных процессах. Например, при появлении ячменя достаточно двух-трех пятиминутных сеансов, проведенных с интервалом в два часа для того, чтобы ячмень прошел.